是的，我们总是没有健身但时间，但不是因为忙，而是因为，没养成健身的习惯。
几乎每个人都知道健身的好处，也曾信誓旦旦地开始下决心做一个爱健身的达人，但实际上坚持了三天、五天、两三周便开始松懈下来了。
这也就是为什么爱健身的人往往会赢得别人的尊重，因为爱健身的人，相比是爱自己，也是有毅力的人儿吧。
健身的方式有很多种跑步，打球，骑单车，练器械。我认为广义上甚至包括练瑜伽，跳舞等等。
我们很多时候不是没有健身的这半个小时时间，而是没有花半小时健身的习惯罢了。
10/70 我们缺健身的半个小时吗
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