庄为原创，冷幽默。

1

卵二姐不敢违命，接过后羿手中的灵药，放入随身携带的秀囊中。

卵二姐知道，姑爷爷后羿若是服下此药，即便不能成仙，也可长命几百岁。后羿功劳这么大，都不服用灵药以长生。卵二姐我区区一凡人，又有什么资格，享用这人间极品呢？

卵二姐打定主意，趁姑爷爷不备，把灵药掺在了晚餐里。

在卵二姐的精心安排下，后羿的一日三餐相当有规律。

卵二姐别的不会，只能在吃上面下苦功，以照顾好姑爷爷。

经过半年厨艺学校培训，结合后羿的身体状况，卵二姐开发出“系列营养食谱”（本文仅以冬季版为例说明）。

后羿营养食谱之冬季版

注：许多食材古代没有，请各位忽略此细节。

毕业那天，厨师技校的校长，亲自为卵二姐颁发了毕业证书（一般副校长颁发证书，校长盖章），以表彰卵二姐的优异成绩。

厨师学校开办一年以来，只有卵二姐一人，掌握各大菜系精髓，并能把理论和实际紧密联系，做出色香味俱佳的菜肴。

为此，校长不但亲自颁发毕业证，还从当月工资中抽出4.8%，作为额外的奖学金，一同发给“第一届优秀毕业生”卵二姐。

卵二姐却觉得过意不去：八大菜系各有一个老师授课，想不优秀，对不起颠勺。

而且，学校只有卵二姐一个学生。

2

后羿力气大，平时喜欢拔松树、搬山头来锻炼身体。

后羿一锻炼，就必须过瘾。每到一个地方，树拔光，山扔没影儿，青山彻底夷为平地，后羿才肯离去。故此，后羿所到之处，过不了多久，便旧貌换新颜，成了小平原。

后羿因此深受百姓爱戴——没有挖掘机等大型机械设备，想变山地为农田，只能靠后羿晨练。

干重活，体力消耗大，盐分流失多。所以后羿口重，喜欢吃咸的。

卵二姐看过外国杂志，说盐吃多了对身体不好。

人类死亡的第一大诱因，就是盐摄入量超标。

卵二姐劝姑爷爷少吃，后羿相当不开心，“烟戒了，说伤肺；酒也少喝了，说假酒多。盐怎么能少吃呢？吃了几百年，不还是这么生龙活虎么？”

卵二姐认死理，不管姑爷爷怎么说，始终坚持自己正确。

锲而不舍的卵二姐，不厌其烦地进行理论教育。后羿最终被迫屈服：周一早餐随便吃咸菜，其他日子，全天吃盐总量不多于6克。

盐这东西，多吃多排，少吃少排，不吃不排。后羿少吃盐后，除了情绪不好，身体真没啥负面影响。

但缺钾可不行。

后羿每次锻炼都一身汗，钾流失量同样很大。尤其是夏天，后羿晨练回来后，经常无精打采，是典型的缺钾症状。

因此夏天的时候，卵二姐选用的食材，以生菜、猪肉、全麦粉、酸奶酪、沙丁鱼和小牛肉等为主。这些食物钾元素含量高，后羿也比较爱吃。

3

这一天的晚餐，主食是米，菜是鱼香肉丝。卵二姐决定，偷偷把灵药拌在菜里。

服药的方法和时间，一般都有讲究：有的药饭前吃，有的药饭后吃；有的药一天三顿，有的药三天一顿。

时候不对，效果往往大打折扣。虽然缺乏科学原理，但是心里相信，就是最大的原理。

成仙的灵药，卵二姐实在不知怎么吃。反正自己不能吃，给后羿也不能要，那就把灵药掺在菜里，骗姑爷爷吃掉。

失去药效，也得这么干。

灵药的最外层是牛皮纸。打开牛皮纸，还有一层塑料包装。打开塑料包装，里面有一颗胶囊。打开胶囊，里面是一撮白色小颗粒。

“这东西能让人成仙？”

卵二姐闻了闻，没有任何味道。倒入菜里之前，卵二姐多了个心眼，拿出一粒尝了尝：万一这东西味道奇怪，引起姑爷爷怀疑，岂不前功尽弃？

卵二姐把一粒小小的灵药放在嘴里，用舌头抿了抿，感觉有点甜。

“这回放心了，没有奇怪的味道。嗯，正好家里缺糖！”

一胶囊灵药，就这样当做白糖，成了鱼香肉丝的作料。

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