《好好学习》By 成甲，读后感。

   读完这本书痛苦了两周，学霸的书都给人一种感觉：十分震撼，一脸懵逼。读完后，发现书都被我折角儿折厚了三倍，觉得哇 好厉害，原来是这样，但是一回想却一片空白，你说了个啥。带着生无可恋的心情二刷三刷后大概可以一窥作者的意图。

    毋庸置疑，全书的主旨就是教你怎么好好学习，提高学习能力，学习效率的。

     首先，我们来明确一下学习下目的，学习的目的是为了更好的指导实践，解决问题。不是为了装逼炫耀回字的N种写法，也不是为了炫酷背下圆周率的后一百位。学习最有效的方法是掌握底层规律，所谓底层规律就是可以解决一类问题的万能钥匙。例如，作者在文中的例子，他掌握了“心理学构建信任”这一逻辑知识然后用于文案写作，其实“构建信任”还可以用于销售工作、人际关系等层面，那么“构建信任”就是底层规律。再比如，你掌握了摩擦力的知识，就能较好的指导滑雪滑沙 自行车等各种运动。我们阅读、看各种专栏、吸取各种信息就是要get到底层规律，就像吃各种食物，最后分解合成必须氨基酸合成肌肉组织一样。

   第一章 如何提升认知效率

1.了解问题本质，了解方案的底层规律以提升认知效率。我们常犯的错误就是：不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，即技术效率就像题海战术一样。而认知效率就是花时间去掌握基本规律，形成公式。

2.获取临界知识，临界知识分为三类：公共基础课提高执行能力；专业必修课提升专业能力；通用必修课提升结构能力。

第二章 如何掌握临界知识

       操作方法：阅读并观察作者解决问题的思路，在这个解决方案背后有没有新的临界知识，和已有的临界知识联系。（记忆宫殿的联想记忆法，构建魔方。）

       需要两种心态：绿灯思维and以慢为快。

       绿灯思维就是打破习惯性防卫，以积极的心态来考虑“新的观念”，先看到可执行的点然后再想办法完善它，而不是一开始的否定。为什么要有绿灯思维呢？因为不具备绿灯思维，思维方式就像盖上盖子的杯子，无法自我提升。怎样做到绿灯思维？区分“我”和“我的观念”，别人在质疑我的观点的时候不是在质疑我，我的观点可以在别人的意见里进化的更好。

       以慢为快就是“结硬寨、打呆帐”，是为了打通学习中的知识“阻塞”，获得临界知识已达到融会贯通的目的。how to：把慢功夫花在真问题上。

       掌握临界知识的三种方法：反思、以教为学、刻意练习。

       反思即复盘（可参考复盘那本书），是推演的对手局，观察结果---研究原先假设—反思校正假设。为啥要反思：反思可以发现知识误区即跳跃性假设（跳跃性性假设其实生活中很常见的错误归因比如你妈不管什么事情的原因都可以归纳成你不听话，你媳妇啥事都能总结到你不爱她了。错误归因这种缺乏逻辑推理的情况很容易被我们察觉，但一旦我们是错误归因的发起人的时候就陷入了盲区。）；反思可以产生新知识；反思还可以发现自己有木有把新知识用起来。how to ：记日志放慢自己的思考过程，审视自己的思维方式，发现新的解决方案。反思日记和晨间日记还有人生日记都是酱紫的，反思要记录情绪和思考的过程，并将同类事情进行分类思考以发现临界知识（可用印象笔记的标签功能）；生活案例化，小事突破进行思考解读，其实就是用做实验研究的方法来复盘生活中的小事儿，比如控制变量法；反思对标，列一个需完成的清单进行对标管理，可以用来管理自己的核心价值观，即指导自己行为的内在动力。

     以教为学，即费曼技巧，讲述给别人、写作及演讲都是“教”的形式，why？既可以督促自己发现并打通“知识阻塞”；还可以强化知识和认知；另外别人的质疑、疑问和想法可以增强知识。how？大量查询相关资料；查询反对声音。

    刻意练习，定义：受训者通过训练掌握更高级的“心理表征”才能真正突破。元认知即“思考“思考的过程””，用假设—反思—矫正假设一系列方法才可以改变它。元认知是思考过程，一个是思考的工具。高速型元认知的思考过程是：看到问题—思考问题的实质是什么（黄金思维圈）—解决这类问题可能用到的规律是什么（比如相关临界知识）—决定采取的行动。刻意练习最关键的不是掌握临界知识，而是要改变我们的思考过程。how to ？首先把核心知识划小圈，将基本知识组合成更大的知识能力单元，然后在各知识能力单元之间构建认知框架。（高效学习里面的构建知识结构并在结构中间搭建高速公路）

     提升学习的三个技巧：记录、定期回顾、付费购买。

      记录，记录的原因是记录可以避免认知失调（大脑会重建记忆），还可以发现规律。How ？主动思考，联想、启发、归纳、演绎的大集合，调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情。（人生日记）

      定期回顾，额，只记录不回顾才是有毛病吧。不同时间跨度的回顾有不同意义：月/周回顾，围观层面审视解决问题的假设和效果；年度回顾检视基本思维方式和灵感激发；五年以上回顾探寻基本规律和如何影响生活。（印象笔记是很好的回顾工具）

      第三章 发现和应用自己的临界知识

       1）将科学研究的严谨方法引入日常的生活思考；2）努力寻找天赋，花时间思考，找到自己的兴趣，例如成甲的兴趣是通过聊天给予别人帮助然后满足自己的虚荣心；3）在不同时间和不同场景重复运用一个临界知识。（万维钢的《精英日课》）

      第四章 案例

我觉得有用的是黄金思维圈，最外层的What 内层的how 核心层的Why，我们要透过问题看本质，抓住Why的本质，激发how的创意。