大家好！我是68号刘美瑞，福建漳州人，真诚的友谊来自重复的不断自我介绍，刘是汉高祖刘邦的刘，美是美好祝愿的美，瑞是寓意丰收，吉祥呈瑞的瑞，刘美瑞在此恭祝大家身体健康、生活愉快、开心快乐、幸福满满！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
缘起一个偶然的机会，听了叶武滨老师100讲的22有关睡眠的事，不经意间养成了早起的习惯，克服了失眠，比较早睡了，精力也提升了不少，慢慢早起打卡60几天以来，听了100讲5遍，购买10堂讲听了4遍，也听了10堂课，网购《善用时间》在读，学习得多，践行得少，精进不大，获知6班4.0级学习100天，我就毅然加入，跟大家一起践行、共同进步。通过早起，烧水、准备早餐，让孩子上学，让爱人多睡一会儿，让自己多些安静的时间检视自己，慢慢践行易效能，我的三个标签是断舍离、学习思维导图、自我提升，真正的学习发生在行动之后，群体化的学习、践行一定可以让我、让大家不断精进！[拳头]
很荣幸很兴奋融入天使6班4.0，融入了冲刺冠军的7组，跟家人一起打卡、吃青蛙、话感言、约跑5公里，我们都做到了，找差距与周冠军一步之遥，我们立说立行，组长马上召集组织召开组检视会，补缺补漏，我们7组真的棒棒的！[强][强][强]
过去的一周，晨走7km2次，游泳♀️1000m2次，每天写下的3只青蛙也基本完成，开始收集各种杂事，学习Omnifocus的应用，学习用晨间日记模板写日记，动手能力不强，领悟得比较慢，效果不明显，下一步多请教老师、请教高人，前人指路，少走弯路，更好更快成就自己！[愉快][愉快] 第一步，下载简书app；第二步，注册简书账号；第三步，写文章，把践行体会或小组会议发言稿粘贴到模板，投稿到4.0爱非坚持专题；第四步，收到通过消息后，在班级统计程序里登记即可。在晓青组长一步一步的指导帮助下，就把上文作为我的第一简书文章，感激感恩感谢大家的帮助！
愿天下所有最美好的事情都发生在您和您家人身上！谢谢！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
