小白：“快去睡觉！！”
小黑：“看完今天的微博就睡”
小白：“眼睛君已经受不了了”
小黑：“马上马上”
每天晚上当睡意君出现，我大脑里都会出现两个小人， 他们吵啊吵，很多时候，他们会吵到睡意君无情地离去，然后再任凭我怎么后悔，也不会再出现。
我是一个拖延症患者。
因为拖延，我很多年的气血虚问题没有得到根治，因为拖延，我做不好自己这辈子真正想做好的事，因为拖延，我每天都活在自我后悔和自我责备里，因为拖延，我很多次激起的决心被自己一次次的辜负，因为拖延，我变得消沉。
其实，我只要做到早睡早起，一切都会变成良性循环。其实我只要做到早睡，一切都会慢慢好起来，身体，精神，情绪，生活状态。
我知道读了很多书依然过不好这一生的根本原因。但我只是知道。
我想要做到！
今天开始 ，十点放下手机。
关灯！睡觉！
