年轻人就该趁年轻干点什么

踩着二十岁的尾巴，踏着三十岁的步伐，明明该笑傲江湖的时刻却一事无成，内心惶惶不安、焦虑不已，00后开始长大成人，很多90后95前开始感觉到了亚历山大。不才在下回想自己的前半生，二十几个寒暑秋来，4/5的时间都是在学校中度过，从没有真正认真的思考过自己到底想要过怎样的生活，也没有想过怎样才能过上自己想要的生活，以至于糊糊涂涂活、跌跌撞撞走到了二十几岁时，开始深刻感觉到来自生活、感情、工作等各方面的压力。

与其追悔莫及、望洋兴叹，即浪费时间又浪费精力，倒不如一不做二不休，拿出点气魄来，趁着还来得及，做出些好的改变吧。至于，好的改变到底有哪些，这属于智者见智仁者见仁的范畴，毕竟世间没有绝对的对与错，偶尔走入灰色空间，换个角度看问题也挺好的。以下，简单的总结比较重要的几个方面，希望能够给某个人带来一些小小的改变，哈哈~~

一、   养成良好的习惯

乔布斯说：

“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你”。

简单来说，就是

“习惯决定命运”

从大概率上来讲，好的习惯往往能成就更好的自己，可是好习惯并非自然而成的，任何好习惯的形成都是反人性的，人性狭义上指人的本质心理属性，广义上指人普遍所具有的心理属性，无论是狭义还是广义，都是人类天性，属于无条件反射，即自然而成的，自然而成的习惯常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯，所以要通过自我控制来养成好习惯。

自我控制需要毅力，但每个人的毅力-意志力是有限的，每消耗一点就会少一点，所以，我们要尽量少使用意志力来成事，这就要求我们尽可能去摸索着尝试。但是，有一些原则性的习惯养成注意事项：1.切忌急于求成、盲目贪多，一次只养成一个习惯；2.利用适合自己的激励模式，帮助自己形成习惯；3.将长期目标分解成具体可施行的短期目标；4.寻找适合自己的习惯养成模式；5.实践过程中，不断进行方式、方法的调整。这些注意事项不仅能够节约意志力，还能帮助我们更好更快的养成良好的习惯。

有人说，21天就能养成一个好的习惯，事实上，自己喜欢的行为用不了那么久就可以形成习惯，而不喜欢的行为也许需要更多天，尽量让自己喜欢上你自己的行为；等你感觉某个行为已经形成习惯，不再需要毅力来坚持的时候，你可以尝试养成新习惯了。

既然喜欢的行为可以更快的帮助我们养成好习惯，就不得不讲到兴趣爱好了~~

二、培养兴趣爱好

二十几岁培养一个或一些兴趣爱好，就是在对的时间做对的事情。

开头提到自己没有考虑过未来，严格来说是有的，研究生期间，也曾模糊做过未来职业规划，犹豫着要不要踏上科研道路，按照硕士-博士-博士后这样的线条扎进生化专业，然而，经过了努力，经历了尝试，虽然取得了一定的科研成果，但是，心里还是觉得缺点什么，也许是因为不适合做科研工作，也许厌烦了一成不变的实验，也许本非安分守己之人，研三上学期，扪心自问今后到底想干什么，苦思无果，灵光一闪“兴趣是最好的老师”，考究一下自己的兴趣爱好，不太理想的发现好像没有，

“很多时候我们觉得没有什么兴趣爱好，或是觉得好多事情都做不到，有一个问题是因为经历匮乏、视野匮乏，少不经事才迷茫。” 

深以为然，所以，尝试着在已成不变样的生活里加入各种各样的调味剂：早起，读书，跑步等等，不断的进行尝试，或许下一个尝试就是你的兴趣所在呢。

就我个人而言，心理成长的比较慢，特别焦虑的时候，自我安慰“珍贵的总是慢慢生长”，别人在大学忙着丰富自己的时候，我沉迷在小说、动漫里无法自拔，虽然，当时学习成绩名列前茅，但是，现在看来，专业知识并没有特别大的用处，不过，别人询问我的爱好的时候，想到了小说和动漫（尤其是日漫），我会虚荣的讲自己比较喜欢看书，而且，在语言学方面有那么点天赋。

《影响力》作者西奥迪尼提出“承诺一致原则”，总结来讲，就是倘若我们承诺了一件事，我们往往会产生一定要完成这个承诺的渴望，人人都有一种言行一致同时也显得言行一致的愿望，另外，在公众场合下做出的承诺，往往具有更加持久的效力。 我现在这么爱读书，考了日语证书并将继续深造相关方面的知识，毫不谦虚的讲，承诺一致原则功不可没。虽然不能保证一定会适合每个人，任何人都不能保证自己的方法是放诸四海皆准的，至少它可以提供借鉴意义，万一你用这种方法找到了自己的兴趣呢？

现代社会，节奏越来越快，充满了无数的变数，我们不能保证一生只爱一个人，也不能保证一辈子只从事一种职业，如果你的兴趣能够成为你的第二职业，当某个人生转折点来到，你依然可以从容不迫的逛逛街，约个朋友喝着咖啡，这样也很不错......

想象一下，有一天，兴趣帮助你战胜职场，或者兴趣成为你的工作时，那该是怎样一番景象呢？

三、读书是最好的修行

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”

“读万卷书，行万里路”“书籍是人类进步的阶梯”……

三毛说：

“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

拿我自身经验来看，去年，鄙人读了一百本以上的书籍，就像三毛所讲，‘看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆’，仿若鸿雁飞过，痕迹不留的样子让我很是焦虑了一番，为此，特意读了些读书技巧的书籍。

鄙人大学的专业是生物化工，而且比较偏向微生物研究，当时，有一门酿酒技术的课程，老师是业内比较著名的教授，她在课上讲了一句话，大致意思：“我不要求你们现在马上掌握这些东西，但是，学过的东西终究是学过的，当你回首时，它在你的脑子里或多或少会留下点什么，至于留下啥，那就是听天由命/各遂人愿的事了”。鄙人现在的文笔还很稚嫩，但能勉勉强强的写着参差不齐的感想，谁又能否定读书的功效呢？不记得哪个作者写道：

当你读书到一定程度的时候，就难免会产生感想，会有想要输出的欲望，这很正常，但是，最好不要随他去，还是形成文字性的东西比较好。

其实，我自己也不记得这是原话，还是我的杜撰~~

心情烦躁的时候，读书吧，让自己的心情在作者的或愁苦或奋进中平静下来；迷茫无助的时候，读书吧，让自己在那些或精彩或平淡的事迹中汲取能量；寂寞孤独的时候，读书吧，让自己与或激进或温和的作者进行思想上的碰撞……人总要多读书，才能体会随波逐流的痛苦，才能明白自己的局限，才能知道自己的目标，才能去过自己想要的人生。

元芳，你怎么看？