身在职场的你，有没有类似这样的困惑呢？

朋友小米虽然工作能力强也很拼命，但她一直都是处于原地踏步的位置。她最近跟我抱怨，自己常常付出双倍的努力，然而，得到重要项目的却是别人。

她每天除了吃饭那点时间，就是加班，休息的时间很少，有时候甚至会被人家随意指派工作。明明她有更重要的事要做，却总喜欢大包大揽，亲力亲为。

是埋头苦干、大包大揽，就能够得到雇佣和晋升？还是允许自己“浪费”一点时间来建立人际关系，能与团队融洽相处，更能够得到重要任务呢？

其实，如果你要想在职场中崭露头角，除了埋头苦干，还得更积极地参与竞争。如果不参与，永远也不会赢。

著名的女性领导力发展领域专家，洛伊斯·弗兰克尔在《职场女性:别让这些细节绊住你》这本书中告诉我们，女性身在职场，不要只会苦干，不知道休息，埋头工作，拼命地像头牛，作为职场女性更需要积极参与竞争。

其实，我们很多职场女性，可能跟小米一样有类似的经历。明明你很努力，却事与愿违。你只能眼睁睁看着那些跟老板混得熟的同事，比你更能得到重要的项目。

一、为什么你付出双倍的努力，才能获得别人成功的一半？

为什么你明明工作很拼命，却只有苦劳呢？其实，职场的精英都知道，职场中隐藏最深的一个潜规则：人们不会仅仅因为拼命工作就得到雇佣和晋升。你还需要有亲和力、战略性思维、人际关系网、团队精神，这样才能打造成功的职业生涯。

也就是说我们工作的时候，除了埋头苦干，更要注重高情商，能处理关系，敢于展示自己的价值。

二、如何才能有更好的参加职场竞争？

1.不能只会拼命工作

列宁曾说过:“只工作不休息，聪明的孩子也会变傻。”

事实上也是如此，没有人仅仅因为拼命工作而升职！

像小米除了拼命工作，和处理别人应该做的工作。她就没有时间思考自己的职业发展规划，更别说积极参与竞争。

那么，首先她就要允许自己“浪费”一点时间，来建立人际关系，不能用工作填满了自己的时间。其次，她可以限定自己的工作时间，并且要严格执行。另外，每天开始工作的时候，规划自己当天要完成的事。

2.要敢于拒绝别人的请求

不管在哪里都会有欺负老实人的现象，职场中也并不少见。所以，我们还需要学会拒绝。

曾有人说过，勤奋的人总是忙忙碌碌，不停地工作，有野心的人则花时间做打理职业生涯。其实，工作中我们不仅仅要有能力也要有野心。

比如小米，在工作中别人总是叫她帮忙做这个做那个，因为大家都习惯了，导致很多人把大事小事都人给她做。虽然有能者多劳这一说，但是她总是不懂得拒绝他人的指派，就很难有时间来规划自己的重要事情。

如果小米想以后的职业生涯有所提升，那么她就要学会拒绝，别再自告奋勇地做那些无足轻重的事情，不做大家眼中的老好人。

工作中，假如你感觉拒绝别人有点内疚，那么自己就可以做心里默念“我满足了自己的需求，有什么值得歉疚的。”

3.不要只知道工作，不知道休息。

俗话说身体是革命的本钱，这句话放在哪里都适用。

比如小米只工作不休息，不仅会危害她的身体健康，而且还会妨碍她的最佳表现。片刻不停地工作，不仅会让人觉得你做事没有节奏，而且效率也不高。

生产力专家也曾经建议：要保持最佳的注意力和准确性，每工作90分钟就得休息一会。

所以，小米如果要想让自己的工作效率更高效，还得注意休息。养成休息的习惯。比如她可以每天安排一些时间，去同事办公室转转。或者好好利用午餐的时间简单的散个步，为下午的工作做准备。

如果休息不好，你也很难有饱满的精神去做更好的工作，和积极参与职场的竞争。

智慧的职场女性，不仅仅会拼命工作，更懂得适时休息。生活是一场马拉松长跑，不是百米冲刺。如果你一直持续保持百分之百的精力和速度，你会筋疲力尽，很难恢复好的状态。

写在最后:

我们女人在职场打拼本来就不易，在职场上女性遇到的困难和瓶颈比较多，稍有不注意，一些处事细节，就容易犯职场错误，无意识中破坏了自己的职场生涯，然后看着我们的目标与自己擦肩而过。

要想突破这种局面，发挥自己的潜能，你除了需要努力工作，更需要懂得如何拒绝别人应该做工作，以及保养好你的身体，让自己有休息的时间。

洛伊斯·弗兰克尔的《职场女性:别让这些细节绊住你》这本书，是职场女性的智慧宝典。它告诉你，在职场中有时候，拼的不仅仅是你有多努力，你还需要允许自己“浪费”一点点时间，和决策者融洽相处，要让他们了解和看见你的能力。

此外，在职场中，你也要敢于拒绝别人的请求，如果总是被人随意指派工作，那么你将永远都在忙忙碌碌中度过，没有时间打理自己的职业生涯。

不管你是久经沙场，还是初入职场的女性，这本书都能为你的职业生涯保驾护航。如果你也想在职场中，有成功的一席之地。那么，这本书你不妨一读！