“ 请停止自身的内耗，凡事看淡才能获得快乐！”这句话是写给自己和身边正在因为婚姻生活消耗自己而失去快乐的人。
转眼这一年已经过去大半，这一年也发生了一些不太好的事情在自己身上，上半年怀孕流产，下半年高速上出车祸车子被别人撞得稀巴烂，好在人是平安的，这些都是发生在我出嫁之后。我时常想如果不跟现在的他结婚，我不用背景离乡遭遇这些事情，然后自己一个人来抗，因为他白天忙着自己的工作，下班后忙着无效的社交喝酒侃天，以至于现在对于他我有了新的看法，他不再是当初我认识的那个人。所以我带着负面情绪，也在不断自我消耗，可是有一天看了一段视频点醒了我，我必须要停止自身的内耗，因为现在的我已经逐渐在丧失以前光鲜亮丽的自己，变得不快乐。
于是我不再把时间消耗在那些让我不快乐的人和事上，开始改变自己的一些想法，遇事事看淡，让自己佛系一点。另外还给自己制定一些小目标，比如看书学习，研究美食，这些都使我变得快乐起来。也不再把精力放在另一半的身上，所以我逐渐停止内耗，不那么在乎一些人和事，我快乐的又增添了许多。
婚姻只能是生活的一部分，而不能是全部，不要让另一半来消耗我们。
身边有个朋友就活得很通透，孩子给公婆带，每天把自己收拾得漂漂亮亮的，白天工作，晚上约朋友打着小牌，不用为那晚归的男人伤神，这样她自己也快乐了。刚开始我觉得她自私，后来发现她的做法实际就是让自己停止内耗，获得快乐的好途径。
偶尔翻看朋友圈的时候也会发现身边有的朋友在发泄负面情绪，我也会在她评论留下一个拥抱的表情。
很多女性结婚后大抵会有类似经历，正如朋友圈中看到的文字：“一句“会好的”撑了我一天又一天，一句“先苦后甜”撑了我一年又一年，“为了孩子”又撑了我每个崩溃的瞬间…我不是超人，我也不欠你们的，在这段生活里我拼尽全力，可是现实狠狠的打了我的脸，一切都是那么不值得。”，是的发这段文字的人她不快乐，婚后一直在内耗，和自己较劲。若是她能够停止内耗，可能生活状态和现在会不一样吧。
停止内耗，获取快乐的方式会有很多种。真心希望在婚姻生活中不快乐的女性，不要把精力全部放在上面，遇事看淡点，停止自身的内耗，给自己多找点快乐，这样生活才会有动力，人也不会活得那么累。
