青春期孩子发育的时候，会开始远离他们的父母和家庭，拒绝沟通。在这个时期，很多父母会为了孩子的叛逆头疼不已。其实从心理学角度来看，这是正常和健康的，是孩子自己成长中的一部分。但有时会变得过于极端的情感距离,你就会觉得有必要重新连接。作为一个家长,当好父母并不是一件容易的事：既要让你的孩子在成长中有独立的自我意识,又仍然要在需要的时候接近他们提供支持和指导。
随着你孩子的成熟和独立，当你觉得情感距离被拉的太大，可以试着下面的8个方法来帮助你重新连接。
1.鼓励适当的独立
青少年正在寻找寻找自己的身份。这可能意味着使你感到奇怪或令人震惊的选择，或者它可能意味着改变规则，以满足他们不断增长的自主性和它的重要性，以平衡独立性行为的期望，以保持你的孩子的安全。一个青少年的额叶皮质，大脑的一部分，帮助他们做出决策，并允许控制冲动,直到25岁才完全成形（根据国家精神卫生研究所），所以尽量帮助他们当他们正在处于危险或错误的选择时。当它是适当的时候，又要允许他们自由。
2.意识到当你的孩子需要你接近
十几岁的时候可以感觉到一种情感过山车。有些日子你的孩子想要与你无关,其他的日子里,他们会谈论并吵到你,你会觉得你得不到片刻的安宁。当他们正在寻求连接,尽量提供,如果他们再撤回,意识到这是成长过程的一部分。
3.不要进行强制性地干涉
孩子此时正是渴求独立、掌控自己生活的阶段，此时强制性地干涉与压制可能起到与期望相反的作用。
4.在行动和语言上是积极的
当一天结束的时候,它应该是一个目标，你表示肯定的词语和从事更多令人振奋的积极的经验比消极的要有更多的益处。这是伟大的建议不仅对你的孩子,或是你的家庭其他成员。
5.倾听但不要批判人们很容易想给建议或表达你的消极的想法,但当你和你的孩子想要说话的时候,你的工作只是在听的那一刻。当你说的少了，你会发现你的孩子多少会说一些内心的事。
6.明智地选择你们之间的冲突
你不能也不应该让每一个分歧都产生争吵或过度分化。完美和健康地改变规则和想法,因为当你的孩子长大后就会重新考虑你的一些想法,并与你谈论分歧。像在许多其他关系中,妥协往往是适当的。
7.别忘了触摸的力量一个拥抱或者一只手放在他的肩膀上给他力量和微笑也可以是一种非常积极的方式与孩子联系。
8.玩得开心,享受彼此分享，寻找有意义的方式来互相对待
沟通连接青少年是很困难的,他们以不同的方式体验这个世界,有一个独特的人生观。拥抱这个旅程,其中所有跌宕，起伏，和疯狂的举动。
