盐是我们生活中的必需品，也是我们做菜的调味剂，一天中对于盐的摄入量过多对我们的身体并没有什么好处，反而会影响我们的身体健康，吃盐过多还会引发很多病，让我们接着往下看。
1. 高血压
在我们身边很多人都高血压，其实吃盐过多也是会造成高血压的，食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，就会导致我们的血压身高，血压升高是导致心血管疾病的主要原因。
2. 中风
研究表明每天的食盐摄入量超过4克，中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人。而且，每天食盐摄入每增加0.5克，中风的风险就增加17%。
3. 冠心病
吃盐过多对冠心病也是有一定影响的，研究表明当每天的食盐摄入增加6克，因得冠心病死亡的人数增加了56%，得心脏病死亡的患者增加36%。
4. 血管变薄变脆
盐吃多了会引起高血压，同时血浆胆固醇也会相应的升高，血管就会变薄、变脆，于是就会出现动脉粥样硬化，这是非常可怕的，如果心脏血管动脉硬化，那就会导致心肌梗死、冠心病的出现。
5. 心脏衰竭
长期吃盐太多也会导致心脏的衰竭，食盐是导致心衰的危险因素，如果想要你的心脏永远年轻的话一定要控制对实验的摄入量。
6. 损伤肾脏
当食盐的摄入量过多体内渗透压就会增高，所以，多余的钠就要从肾脏排出，加大肾脏负担，损伤肾脏，盐在排出的过程中会带走钙，使得尿钙水平升高，增加肾结石的风险。
7. 损伤大脑
盐吃多了还会损伤大脑，引起头痛，一定要注意。
总之不管怎么样，一定要控制好对食盐的摄入量，吃多了对我们并没有什么好处，为了我们的健康一定要控制好对食盐的用量，文章来自济南生活云电商。
