不知道你有没有这样的感觉：

每天的时间过得都很快，似乎每天24小时完全不够用；

从早到晚都疲于奔命、却还是不能按时完成计划；

好不容易到了周末，有了空闲时间，给自己列了一堆学习、阅读和运动的计划，却又不知道从何下手，结果一天时间就花在了朋友圈和抖音……

4G网的普及，不但没给我们节省时间，反而让时间越来越不够用；这时候，时间管理的课程就越来越受欢迎。

学习时间管理之前，我们可以问自己三个简单的问题：

1.什么是时间管理？

2.为什么要管理时间？

3.时间管理有什么用？

詹灿芬、詹圣泽老师在《职场时间管理探究》一文提到了比较有代表性的观点，我结合自己的学习经验，跟大家分享一下时间管理的学习方法。

首先，我们要弄清楚一个定义：

什么是时间管理？

百度百科的解释是：通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。

简单来说，就是：合理运用时间、改变拖延症、高效达成目标。

为什么我们要管理自己的时间呢？

首先，懒散、拖延、依赖心重的人，是不可能取得成就的；我们要在职场上获得成功，就必须制定有效的计划，并且排除干扰、按部就班地完成目标。而一个有效的计划，正是从管理好自己的时间开始的。

其次，职场新人都有这样的体会：任务总是堆积如山地出现在自己面前，尽管事先已经制定好完整的计划，但到了执行的时候，常常被打乱节奏。如果我们在同一时间内要完成的任务太多，时间不能够被统一起来，就会导致注意力分散。

所以，从这个意义上来说，“时间管理”就是一种自我的约束，约束自己集中精力、朝着既定的目标前进。

而我们约束的对象，并不是“时间”本身，也不是一定要在一个小时之内、完成平时要两个小时才能完成的任务；我们要约束的，恰恰是我们自己——在预定的时间内，只做一件事、做好一件事。

有时候，我们在“时间管理”上，会出现一种误区，那就是：一定要把每分每秒、都用在最重要的事情上，甚至一分钟的浪费都不能容忍。

比如，我们刚刚度过了忙碌的一周，到了周末，什么都不想做，整天玩游戏、追剧或者睡懒觉，就这样无所事事的过了两天；到了新的一周，我们又会后悔，认为自己浪费了一个周末的时间、根本没有去完成自己的学习计划。

其实，我想说的是：这并不是浪费。因为，在这之前，我们已经集中精力完成了一周的工作，而且工作量非常大，所以，这个周末就应该安排时间好好休息、恢复精力。

我们的生活需要平衡，而时间管理，就是达成这种平衡的重要手段。

那么，时间管理还有什么积极的作用呢？

我认为有以下三点：

第一：它能够帮助我们养成良好的习惯；

第二：它能让我们充分利用稀缺的时间资源；

第三：它能帮助我们有效地实现自己的目标。

首先来说习惯。

所谓良好的习惯，并不是“每时每刻都得工作和学习”，而是指：在工作时间好好工作、在学习时间好好学习，在该玩的时候、尽情地玩耍。

如果我们制定了一个月的目标、却还是一拖再拖，很可能是在时间的规划上，出了一些问题。这时候，我们就需要反思：过去的一个月，自己投入到工作上的时间，是不是太少了？每天的时间都花到哪儿去了？

周末我去图书馆的时候，看见很多大学生，大清早就坐在里面做题、学习，这很了不起；但我也发现有不少同学，表面上是在看书，走近一看，发现他们都在玩手机，刷微信、看小视频。那么，这就是没有利用好时间的表现——早上的图书馆，非常的安静，而且大家的注意力很容易集中。这么好的环境，却拿去玩手机，这不是浪费吗？

毕竟，手机是随时随地都可以玩的，但要想看一本书、背几段英文，却需要一个不被打扰的环境。

反过来思考，如果我们学习的时间占了大多数，但娱乐时间几乎没有，那么，这时候也需要警惕——我们是不是把自己绷的太紧了？

其次来说稀缺资源的利用。

在2016年《时间的朋友》跨年演讲的时候，罗振宇老师提出了“国民总时间”的概念，意思就是说：在未来，我们真正稀缺的东西，不是别的资源，而是时间本身。因为，很多资源可以通过互联网来获取、整合、共享，但是，唯有时间是绝对刚性约束的资源，一分一秒也多不出来。

就像我刚刚举的例子——大学生在图书馆玩手机。

进入职场后，我们很难拥有大块不被打扰的时间，不论阅读还是学习，都需要通过碎片时间才能进行。如果一个人用大块时间去玩游戏、刷朋友圈和小视频，却仅用一点点碎片时间去学习、工作，那么，这个人很难做出有成就的事情来。

所以，能不能有效地利用稀缺的“时间资源”，就是我们学习时间管理、最主要的目的。

最后是如何有效的实现我们的工作目标。

相信大家在年初的时候、给自己定下了清晰的年度目标，并且围绕这个目标、制定过一个详尽的计划。但是，计划总是赶不上变化，我们不知道未来的这一年里，会出现什么样的变故。

这时候，我们就需要做好自己的时间管理。

因为，有些事情虽然紧急，但是并不重要。比如，你的上司临时叫你参加一个会议、或者你要抽时间回一封邮件；再比如，当你要静下心来、完成一个工作的时候，忽然你的手机响了，朋友给你发来一条微信。这时候，你是继续埋头工作呢、还是花时间去回复这条微信？

在我们的生活和工作中，充满了这样的小插曲，它们不断分散我们的注意力。过于关注这些琐碎，就是一种非常浪费时间的行为，它会阻碍我们实现自己的目标，长此以往就让我们患上一种“不治之症”——拖延症。

所以，很多情况下，拖延症就是没有做好时间管理的表现。

在任务堆积如山的时候，有效的时间管理方法，可以帮助我们分辨出事情的轻重缓急、让我们不至于在纷杂的任务中迷失方向。

今天的话题，到这里就结束了。一起来回顾一下，我们今天一共聊了三个话题：什么是时间管理，我们为什么要学习时间管理、以及时间管理有什么用？

什么是时间管理呢？简单来说就是合理的运用时间，改变拖延症、高效的达成目标，就是时间管理。

为什么要管理我们的时间？因为我们要尽可能的减少时间的浪费，让时间的分配非常的科学合理。

减少浪费，并不是说一定要每天都在学习和工作，也不是说要限制娱乐的时间；而是让这两者之间，达到一种很好的平衡：该工作的时候工作、该玩的时候玩。

那么，时间管理有什么用呢？

我们聊了三个重点——

第一：养成很好的习惯，摆脱拖延症的影响；

第二：把时间这种稀缺的资源充分的利用起来，“把时间当做朋友”；

第三：有效的时间管理，能够帮助我们按部就班的实现计划。

学习时间管理，在我们的工作和生活，都是非常有帮助的。

正如詹老师在《职场时间管理探究》一文里提到：一个人的成就大小与其职场时间管理的优劣是成正比的，良好的时间管理能使人赢得人生幸福、身心健康、事业成功。

想进一步了解詹老师对时间管理的见解，猛戳链接：http://www.doc88.com/p-6075530440364.html