贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第353天 2019—5—30
一名高三学生从4月15日开始跟着我摆沙盘，每周一次，昨天是最后一次摆沙盘，因为下周要高考。
这次摆沙盘，我的本意是让她给自己加油、赋能，用更积极的心态和良好的状态迎接高考。
十分钟左右，她就摆好了沙盘。她用一个沙具代表自己现在的状态：能吃能喝能睡，现在更平静了，比起第一次的压抑，她感觉现在状态很好。在沙盘作品中，她也表达了自己的愿望，希望去内蒙古草原看看，在蒙古包里住一夜；她希望自己变得更勤快一点，利用暑假提高自己的厨艺，能做出好吃的饭菜，她也想到了有效的方法，跟着二姨学习做饭；上大学后，如果做兼职的话，她希望去花店打工，跟着老板学习怎么养花，怎么插花。说到这些，她的脸上洋溢着幸福和快乐的笑容。这次她给自己的沙盘作品起名为《幸福的生活》。在摆沙盘作品时，让当事人随心去摆才是最好的。
随后，我们一起探讨了这一个多月以来沙盘带给了她哪些变化。她说通过摆沙盘，她慢慢地敞开了心扉，愿意说出自己内心的真实想法，说出来之后感觉很轻松；她感觉自己看问题的角度也在改变，通过沙具，她看到了自己不曾想到的一些问题，在分享、反思和觉察中，自己在不断成长；她现在变得坚强了，遇到问题能自己想办法去解决，会把自己生活中的困扰通过“一罐”(一罐是款非常受年轻人青睐的匿名社交软件，在这里你可以感受到不一样的聊天体验，有烦心事可以在此发出来，在别人的帮助下解开心结，寻得开心，获得治愈。)发出来，以寻求帮助。
一个多月的陪伴，我看到了她的变化，真为她今天良好的状态高兴，也祝愿她高考顺利，心想事成！
附：
该生对口高考成绩586分，超本科41分。
