我曾经也是一个极其没有耐心的人，记得在浙江工作时，每当打开渠道主管做的工资表有一些错误时，尤其是在到了我要提交表格给公司的最后时限时，心中就有一股无名火窜上来（那种感觉特别明显，一团火在胸腔里乱窜，如果不发泄出来感觉就会炸裂），所以不管多晚我都会一个电话打过去怒吼一通，然而在下个月的时候这一幕又会再次上演。
现在来想那时候的愤怒和嫌弃都有出处的。
首先，我内在被贴了一个“马大哈”的标签，在这个标签下我就真的成为了一个马虎的人，贴这个标签的过程我还能记得，差不多七岁的时候，有一天晚上我需要给我上学穿的衣服缝扣子，但姐姐们要去隔壁公家菜地里把菜（那时候生活不易，行为不提倡，但能理解），我摸黑捏了个两层的地方以为是衣襟边就缝上去了，结果第二天早上穿衣服时找不着扣子，姐姐在我的袖子上找到了那粒扣子，一边笑一边说我笨（把扣子重新帮我缝好），这么点小事做不好是个马大哈，全家人大概都在笑，可是我沮丧极了，那些笑都是在嘲笑我、嫌弃我。而我羞愧的同时认同了我是个“马大哈”的标签与这份嫌弃（我嫌弃自己的马虎，但又不断验证自己的马虎），所以在工作和生活中我会把这个马虎和嫌弃一起投射给他人，那一刻的愤怒与其说是对别人的嫌弃，更是对自己的嫌弃。
其次，我的全能自恋的人格在作祟，我不能接纳自己会犯错的事实，因为小时候犯错而得到的批评指责成为了我心中的一颗随时会爆炸的雷，我特别担心会因为表格出错而带来的糟糕的感受，特别希望自己交上去的表格是漂亮的不出错的，让领导们对我刮目相看。可是因为潜意识太强大了，在贴了“马大哈”的标签下，脑袋里满是那种被嫌弃自己、挫败感和担心，根本无法让自己把注意力放在检查表格上，结局可想而知了，我就这样日复一日地活在强迫性重复中。
在我意识到这个部分后，我是个“马大哈”的信念开始松动，我也开始接纳犯错是很正常的事情，错误是学习的好机会。现在虽然还是会犯错、会马虎，但至少不拧巴了，所以就很少会有失去耐心的时候了。
也借此机会给我之前在浙江的工作中的小伙伴们道个歉，当年没少被我的雷炸伤过，我收回过去从我口中出来的所有“刀子”。
同时结合现在的工作，很多家长会说自己缺乏耐心，看着孩子好说歹说不管用的时候就开始抓狂了，感觉是孩子的行为让自己失控了，其实未必，回头看看自己，看见自己就是耐心养成的第一步。
