什么是三高？
“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。
它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
解除办法唯有饮食源头多限少补一条路，运动药物等其它一切医学治疗技术只能帮助其代谢能力，不能阻止其继续导致疾病及其自己导致其并发症。
因为，代谢环节障碍，生命仍然需要能量，并且多了要存，不足需要支取储备或用其它营养代替无药可挡。
否则，生命无法延续。因此，也是三高治疗主体，运动药物等其它一切医学技术只能被动匹配作业对象。同时也是库存与出入口相关铁律入口环节。
且慢。三高并非只有饮食一个因素。
是的！但其原本多数只是削弱了人体血糖血脂代偿能力，源头多限少补，减少多余库存及其代谢负担，保障仍然消耗正常需要，原本多数未必发病，并且发病之后人体并非全无自然修复能力。即：饮食致病食物营养多余不足，原本就是人体各种营养代谢能力正常也会难免患病，已经代偿能力损伤，岂能独立超越饮食来源及其增加发病条件？或至少也要拿掉导致三高不同诊断海平面下的共同高山。也就是减少直接饱和脂肪及其运动减少，其它能量节余合成饮食因素之后，才能知道海平面上剩下什么？
优质蛋白与优质膳食纤维配合强化主食，不仅有利轻松实现减少肉蛋奶饱和脂肪，保障蛋白、糖类等其它营养正常需求营养管理目标，并可有效包裹淀粉等食物糖类，多种营养综合消化吸收、释放及其进入血液，患者残余胰岛功能与基本运动等便会自然代谢更多血糖。从而不仅有利自然纠正代谢紊乱，阻止并发症，减轻胰岛负担，提高胰岛素工作效率及其自身修复能力，自然稳定降低餐后血糖，节省药物，并且有利改善降糖药受低血糖限制不能有效使用。
然而，这些营养科技基本能力及其技术路径却被膳食宝塔等简易方法所掩盖、埋没与隔离了。因为，食物缺陷不改善就简化方法必以损失质量为代价，而任何技术丧失质量必然只有失败一途。可老百姓，甚至临床医生却不管这些。因为，不仅疾病及其所造成的危害、痛苦等都是现实、急迫及其需要立即解决的，并且也不会知道假货背后还有真货。所以，真的营养科技便也被当成假货抛弃了。
所以，快扔了手里的膳食宝塔，改变不了饮食习惯，从低碳饮食做起，逐渐改变血糖和三高，关注我，后续逐渐讲清楚这些问题，并赠送相关的食谱。
