亲子时间管理践行90天
起床：4:30
就寝：21:30
天气：阵雨
心情：一般
纪念日：任务清单：
今日青蛙
①.大礼包4个√
②安排工作√
改进：还是有拖延的心理暗示
习惯养成：
坚持跑步提高意志力
周目标·完成进度
本周设计稿提前完成
学习
易效能时间管理
信息
阅读
坚持，是一种可以养成的习惯
健康
今天不舒服，头疼乏力。昏昏沉沉
做了海盐磁疗45分钟
饮食
早餐：代餐饼干/月饼
午餐：代餐饼干/半碗粥
晚餐：代餐饼干/米汤500ml/鸭掌
锻炼
徒步5000
人际·家人·朋友
工作·思考
今天完成4个稿利用番茄钟。上午什么也没做，中午懒踏的追剧不思进取，心理很是纠结。我发现越不做，就越不想做，越不想做心里低落，搞的自己心力交瘁却没成绩。鼓起劲儿，做起来也没那么难结果自己，结果只要努力都有好的结果。
最美好的三件事
1.大宝的作业按番茄钟合理安排
2.完成工作可以做自己想做的事儿了
3.思考·创意·未来
烂开始 好开展，好结果。
