随着年龄的增长，不得不去佯装一副大人样子。即使有时候真的很不开心，还要装作很大方“我没事，谢谢”。虽然问的人都知道这句没事只不过是客气的话而已，但还是会问你那么一句。这个时候就会懊恼，为什么没有学会面不改色，要浪费时间去说客套话。如果可以面不改色，就算心里已经无比愤怒，脸上依旧是不动声色的好脾气模样，就会少很多事吧。
⑴人总是在不熟的人面前很好说话，而在自己最亲近的人面前就会把坏脾气发挥的淋漓尽致。还美其名曰在自己最亲近的人面前为什么要去装，保持自己最真实的样子不好吗？好是好，可是扪心自问一下，你和谁待在一起的时间长一些？谁对于你而言更重要一些？而对于我们重要的人而言，你的一颦一笑，他们都会琢磨许久。更别说你发脾气这样的“大事”了，他们只会把原因归咎于他们的错。试想一下，这个时候你可以不动声色的，他们也就知道你没事，悬着的心也可以放松下来，岂不是可以一举两得。
⑵在不熟悉的人面前，你一时的好脾气又会怎样呢，被人说好相处又或者是觉得你是“软柿子”，在工作中就总是挑你这样的“软柿子”去捏吗？你本以为的给人留下好印象最后却成了别人伤害你的武器。那么，这一定不是你想要的结果吧。假设这个时候你不动声色，别人就不会把你想的那么简单，你还可以保持自己独特的个性。
⑶说着说着，就感觉像是在忍了。但其实并不是，你自己的坏情绪你可以自己去消化嘛。蒙在被子里大哭一场、来一场说走就走的旅行、亦或者是去做运动…让那些影响你心情的坏情绪换一个方式发泄出来，而不是像发脾气那么低端的方式。
⑷有人说，发脾气是无能的人才会做的事，其实我也觉得是这样。乱发脾气，是一种无能的表现。之所以无能，是因为既没有心平气和解决实际问题的能力，也没有平心静气调整自己心态、控制自己冲动情绪的能力。从事情一开始，发脾气者就已经输掉了自己，在无形之中变成了他人的玩物，沦落为了自己情绪的奴隶。如果这个时候，本来要发脾气的人可以面不改色的处理好问题，不仅仅会让别人看到他的能力，更会让人高看一等。这岂不又是一举两得。
⑸其实，概而论之。就是要做自己情绪的主人，当然，不要做一个任性的主人，随时随地都会让自己的脾气爆发出来；而是要做一个学会控制的主人，让它通过合适的方式爆发出来，就像“化悲愤为力量”一样，学会“化气愤为力量”。越是生气就越要表现的不动声色，你的不动声色才是真正会让人害怕的，而不计后果的乱发脾气只会拉低别人对你的评价。
⑹最后，来说一下可以控制情绪的小方法：首先，不要把情绪转移到别人身上；其次，多交流多沟通，大事化小小事化了；最后，转移一下自己的注意力，就可以很好的控制情绪啦
没有人天生就会控制情绪，也没有人一生都学不会成熟。
控制情绪，扮演好一个情绪稳定的成年人。
