本周开始研读《教育中的心理效应》16节内容。拿到新书先看目录：本书共分为三大部分1教学中的心理效应2教育中的心理效应3管理中的心理效应。本周读的这6节内容中给我印象最深刻的是U型记忆一系列位置效应。
一前摄抑制和倒摄抑制
一直以来都觉得人的记忆能力是有差距的，可是了解了U型记忆才知道是因为没有掌握合适的记忆方法。系列位置效应表明，如果学习材料中各部分位置不同，学习效果就不同。例如，识记一篇文章，开头部分和结尾部分的识记效果要比中间部分要好。为什么呢?开头部分受到中间部分的干扰，也就是受到了倒摄抑制；结尾部分受到中间部分干扰，也就是受到了前摄抑制；而中间部分却同时受到了前摄抑制和倒摄抑制，这样就严重影响了对中间部分的记忆，记忆效果最差。而相似的材料之间也会相互抑制。给我们的启示：当我们让孩子记忆学习材料时，把重要内容放在开始或者最后去记忆。
二 睡前醒后
回忆曾经的经历，我们对事情、对学习，最清晰的记忆就是开头和结尾、学习内容的开始和末端。就像我们的语文和英语需要背诵的学科，在早晨一定安排早读；夜深人静的时候学习效率尤其高。我们知道了前摄抑制和倒摄抑制就不难理解其中的原因了。系列位置效应告诉我们，要把最重要的事情安排在开头和结尾部分。一年之计在于春，一日之计在于晨；一天之中最重要的就是早晨，过好了早晨就过好了一天。所以给我们的启示：早晨一定安排最重要的事情去做。
三在教学中给我们的启示
世界上没有什么过目不忘，只有在最重要的时间安排最重要的事情、学习最重要的内容，效率才会更高，收获才会更大。
1作为老师的课堂教学：在大于20分钟的学习时间中，大脑对信息的保持率分为三个阶段；开始阶段是高效期，中间是低沉期，结尾是高效期。学习时间越长，低沉期越长。我们的课堂一般40分钟，前20分钟是高效期，讲最重要的内容，孩子们最容易记住；中间10分钟是低沉期，对新学习的材料进行练习和回顾；最后10分钟也是高效期，对整节课进行总结，这样可以让学生记得更牢，并且是能促进学生领悟和理解意义的重要时期。
2告诉学生养成好的记忆习惯
（1）重视一节课的开头和结尾。上课前准备好相关学习用具，快下课的10分钟集中注意力巩固本节课的内容。
（2）记忆学习材料时，注意开始记忆的位置。先去记最重要的内容，可以克服系列位置效应引起的中间部分记忆力低的问题。
（3）每次的学习时间不宜过长。学习时间太长，中间部分的学习低沉期就会相对延长，学习效率就会下降。
（4）合理安排学习材料的顺序。同一学习材料学习时间不要过长，前后两段时间中学习材料要不一样，这样可以避免材料之间的相互抑制。
好的方法才能起到事半功倍的效果，坚持不懈就一定会有惊喜！
