№11 避免责备，有效沟通
如何进行有效的沟通，让双方互相理解和支持呢？我们需要了解差异的存在，试着站在对方的角度思考问题。
了解差异
其实，男人和女人都需要停止自以为是的做法，不能把自己的想法强加于对方头上，而要了解和学习彼此的差异所在。比如，女人要知道，男人一旦躲进洞穴，一般都是出于以下原因：为了集中精力寻找解决办法；或者试图冷静下来，释放压力，调整自己的情绪。而男人也需要了解，当女人滔滔不绝诉说烦恼时，她们其实是在释放情绪，分享自己的感受，也是女人发现自我，寻找解决方案的途径。
拒绝援助和强行改变
男人不喜欢不请自来的援助，这会让他们觉得自己很窝囊，是一个无能的弱者。此外，男人还很讨厌别人试图改造他，这会让他们觉得窒息而逃之夭夭。因此除非男人向你征询意见，否则尽量不要批评挑剔，或者主动为他出谋划策。如果实在忍不住，女人也需要学会一些小技巧，在合适的时间场合、在不损害他们脆弱自尊的前提下，给他们提供建议。
做出小改变
男人渴望被信任，女人渴望被珍视。但是双方都不希望被彻底改变来适应对方，压抑自己的天性，背离真实的自我。这样的话，日久天长，就会十分疲惫。
其实有些时候，并不需要我们做出太大的牺牲，我们小小的改变就会让两人的感情更为深入。比如男人在进入洞穴之前宽慰女人几句，告诉他们自己一定会回来，这时女人就会安心很多；而女人在对男人抱怨之前，也需注意自己的语气，告诉对方自己并不是针对他，有他在身边倾听自己感觉好多了，在表达不满的同时对男人表达感激和爱意，这样男人就会消除疑虑，更加耐心地给女人安慰和关心。
因此，男人闭关之前的一句“我还会回来的！”和女人抱怨后的一句“不是你的错”，看起来不起眼，但其实威力无穷。它会打消双方的困惑和疑虑，让他们更加支持自己的爱人。我们在理解和尊重彼此差异的基础上，学会倾听对方真正的意图，并适当做一些小小的改变和调整，就会让沟通变得更加有效。
