每天早上做地铁、做公交时，我会经常看到熟悉一幕：每个人都是低着头，今天早上我抱着好奇心，偷偷的看他们在用手机做什么事情：旁边那个美女在刷朋友圈，右边那个帅哥在玩游戏，前面那个美女在看热播电视剧。那么我在干什么呢，在看采铜的书《精进》。
在工作中，有些时候，因为工作原因，我也会走进同事的办公室，我也会认真观察他们在干什么，有的在玩连连看，有的在看热播电视剧，有的在看腾讯新闻，当时的我，正在窃喜，都是在上班，他们仅仅是为领导上班，而我是为自己上班，为自己打工。
分 析
同时在我的大脑中突然蹦出一个念头，这个世界正在悄悄的瓜分我们的注意力，曾经在前面的文章中，我反复提到，我们每个人的注意力是有限的，一天中的注意力就那么两到三个小时，若是我们将自己的注意力浪费在这些电子产品，给你带来感官性快乐事物上，我们那里还有时间和精力去进步，那有时间去成长呢。
这又给我带来什么样的思考呢？还是回归到我们人类的祖先—原始人，他们每天的生活方式。原始人，生活的主要是目的就两个：第一，是为了存活；第二是为了繁衍。为了生存下来，那么每天必须要做的事情，要到非常简单的环境，原始森林去捕猎，一旦看到风吹草动，原始人就会集中注意力，因为有可能是老虎，也有可能是兔子。无论是老虎还是兔子，原始人都要做出反馈，若是老虎的话，那么就必须逃脱，若是兔子的话，就要快速的抓住兔子。因此，原始人给我们现代人遗传了一整套，目标反馈系统。
这套目标反馈系统，在原始时期是能够解决大部分问题，因为原始人生存的环境是非常简单，不是动物就是植物。但是这套系统遗传给我们现代人，现代社会这么复杂的社会，若是我们还是用这套系统的话，是不能解决问题的。因为现代社会的这种风吹草动太多了，比如说手机微信反馈声，手机铃声，短信反馈声，商家广告，热播电视……等，太多了。
若是我们还是将我们宝贵的注意力投入到这些，现代社会的风吹草动，那么我们的注意力会越来越不集中，我们做事情会越来越追求快，越来越浮躁。为什么现代社会，很多年轻人做事情，很浮躁，其中一个最根本的原因，被现代社会的电子产品瓜分了他们的注意力，不能静下心来做事情。
解 决
李笑来老师在《通往财富自由之路》中反复提到，注意力>时间>金钱，在我还没有意识到注意力宝贵性之前，我也是非常不珍惜自己的注意力的。比如说，之前我在电脑屏幕前工作时，当我在备课时，就会被腾讯新闻弹出来的对话框吸引，然后会花大量的时间和精力去看新闻信息。再比如说，当我走到大街上，我也会被一些广告所吸引，进而忘了我要做什么事情。我是怎么样管理自己在注意力的呢?
外在：屏蔽外界干扰物
既然我们知道，互联网、手机、电脑等外界环境正在时刻干扰我们的注意力，慢慢的抢占我们的注意力，因为我们必须要创造一切条件，屏蔽外界环境的干扰，认真将手头上的事情做好。
比如说，我是这么干的，每天上午，我需要做一些思考性的工作（备课，写文，规划），那么这个时候，我会将手机放在离我办公室比较远的区域，并且将其调为静音;在用电脑时，我会将电脑断网，认真备课或者写文章。
只有屏蔽外界的干扰，我们在做事情的时候，才能更加的专注，工作效率会更高，当一件又一件工作做好时，心中的充满着满满的幸福感，成就感。
内在：做自己喜欢事情
有的人会说，我一上班就想看手机，就想上网，怎么办，也许你已经习惯于被电子产品所绑架了，刚刚开始克服这种习惯，也许你会感觉到痛苦。我建议，你做自己喜欢的事情，并且这种喜欢的事情，是能够培养耐心的，比如说读书，跑步，练琴等。
就拿我喜欢的读书来说吧，自从我开始读书以来，我就让自己变成越来越有耐心，每天享受在书籍的世界中，同时在书中，当我看到作者的观点和我的观点，不谋而合时，那时候的我是多么的兴奋，多么的欣喜。更为重要的是，在看书的过程中，能够促进我们去反思，反思自己的行为是否和作者所说的那样。
心理学家研究发现，我们的大脑前额是控制注意力的，并且这块区域是和我们肌肉一样可以训练的。当我在做自己喜欢的事情时，我们注意力越来越集中，控制自己的能力越来越强.当大脑前额的这块区域的肌肉会越来越发达时，这个时候的我们专注力会越来越好。
也许那个时候的我们，是这样子的，无论这个世界有多少干扰我们注意力的东西存在，我们都能利用强大的大脑前额控制自己，认真学习、工作、生活。
