一.请用心聆听千聊晓雨老师家庭教育《导师型父母成长营》系列课1中的《疗愈内在小孩》并分享其收获与感受……
今天继续学习《疗愈内在小孩》，从冥想开始，清空自己内心，关注自己的情绪，回看记忆深处的自己，全然地去看到，听到，觉察到，去疗愈自己内在的小孩，和自己的内在去做连接，接受过去发生的，接受自己所有的好与不好，接纳自己的一切。当我们去相信自己，鼓励自己，爱自己时，我们就能完成自我的疗愈过程。做这个练习时我看见的是我在7-8岁时，爸爸拿着小腾条吓我，打了我几下，我哭，妈妈抱着我也在哭，我接纳我自己，也接纳我的父母，爸爸是不让我去山上捡柴，担心我会汗湿衣服感冒，但我倔强的偏要去，我想要自己做主，爸爸是爱我的，只是方法不对，妈妈是爱我的，我都能感受到。
二.请用文字在《遇见幸福》笔记本上记录今日的生活、学习、工作中的“三赢”、“四善”和“四无”并拍照上传……
三.聆听晓雨老师读书音频《一生吉祥i
38个秘诀之序三》并分享其收获与感受……（可去晓雨老师朋友圈里找音频）
我们每个人都是社会中的一份子，只有我们自己幸福了，我们的家庭就会幸福，如果每个家庭都幸福，这座城市也会幸福，如果每座城市都幸福，这个国家一定会幸福，如果每个国家都幸福，这个世界就一定会幸福。任何事情先从自己做起，一生二，二生三，三生万物。
四.晓雨老师心语：孩子出生前父母欠的课总要在孩子成长时补上，孩子每次制造的挑战和麻烦，都是在推动父母不断学习和成长。
2019年12月3日每日我的信念我的价值
【我的信念】人活在这个世界上，不仅仅是为了繁衍后代，过上幸福美满的生活，更重要的是，我们要为身边的人，甚至为全人类带来一些真正的利益。
【我的价值】你好，我好，大家好！
起心动念即可心想事成--时刻觉察，活在当下。善念、善言、善行、善财！
