Hello，这里是【加盐菇娘】第43周复盘，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在~
2022年的第43周，我做了哪些事情呢？
【本周成果清单】
√早起：平均早起6:44，其中最早起床6:18、最晚起床7:07，早起打卡1343天，本周7:00之前早起5天，6:30之前早起3天
√运动：运动6天，318分钟，完成跑步13.22公里、普拉提2h、跳绳5000一次、背、臀各2次
√阅读：阅读7天，看书7小时29分，本周阅读清单《拥抱时间的人》、《诺亚的孩子》《儿童心理学》、《普拉提康复训练》
√听书：听书1次 35分钟，听完《贪婪的多巴胺》
√英语：学习4次，270分钟，离目标差2.5h学习时间
√工作：本周工作约46h，居家办公5天（居家办公期间，没有上下班之分，但是工作时全身心投入工作）
√复盘：日复盘7天，每天10分钟
√娱乐：下班出门觅食2天--在家坐了2整天，必须得动动。感谢老公带我出门觅食晃悠。
乔布斯说：你不可能充满预见的将生命的点滴串联起来。只有当你回头看时，才会发现这些点滴之间的微妙作用。
关于阅读
这是我第2年给持续自己定下的阅读小目标了，今年是读完50本书籍，截止目前，已经完成49本书籍的阅读并分享了48篇读书笔记，也许刚开始读书笔记写的会比较笨拙一点，但糟糕的开始好过不断的放弃，有的时候写着写着，灵感就来了，我的读书笔记也许不是那么出众，但是当我回头看时，啊，原来我也有过这样的领悟呀，其实是一种别样的感受。
有人说：“读了那么多书转眼就忘，读书究竟有什么用？”
杨澜说：“坚持读书是为了即使跌入繁琐，也能最终洗尽铅华。面对同样的环境，却能保持不一样的心境；过着同样的生活，却可以拥有不一样的情调，同样孕育的后代，却可以培养出不一样的素质”。
我想这就是读书带给我的感受和进步，我在日复一日的阅读里，去看到了更大的世界，也看过了各种各样形形色色的人物，不同的生活，不同的情感，你要问我在书里有什么样具体的故事，也许我可能说不出来细节，但我觉得书里的每一份滋养，都融入到了我的心境，使我成为了一个更积极向上的人。当我焦虑时，我想起了巴克曼的《焦虑的人》--一个中年失业要去抢银行度日的人，最终却被人群所温暖，而我的问题比起来简直就是九牛一毛，我有什么理由要去焦虑。当我想要放弃时，我想到《你当像鸟飞往你的山》主人公塔拉因原生家庭的影响，父母不支持去学校上学，但她通过自己的努力，哥哥的影响，去到了剑桥大学，从一个没有上过学校的孩子，成为了博士，也一步步走向了更大的世界。我想，人生的每一寸经历都能让我们懂得当下，从而发掘一条更适合自己的道路。
杨绛先生曾说：用生活所感去读书，用读书所得去生活，这便是对读书最好的诠释。
关于运动
今年是我坚持运动的第5年（记得大概是2017年3月份，我去了健身房，开启了我的运动之路），也是我记录运动的第2年，是我坚持跑步的第2年，今年已早早完成自己定下年跑465公里的目标，也突破了人生的第一个1000公里和第一个半马。关于运动，我有很多话想说：
你一定要相信，这个世界上，有很多不同的生活方式，但我偏偏喜欢，睁眼就是不同的风景，所以在大部分每一个早起的清晨，我会去跑步，奔跑在每一个黎明太阳初起的时候，看到日月同辉，感知到神奇的一天的开始，因为这是坚持运动，坚持早起带给我的，而运动的每一次突破，都能带给我强烈的心流体验，让我感知到生活的成就感，带着这种成就感，会让我不断往前，去追寻一个更好的自己。
所以生活的目标就是没有目标的生活，但真的是没有目标吗，就像我上周复盘很喜欢的一段话，你可以一辈子不登山，但你心中一定要有一座山，它会让你不断向前，它会让你不断突破，它会让你的生活发生翻天覆地的改变，只要你肯坚持。
关于生活的平衡感
做到和做好上面的两点后，才能更好的去控制和把握好生活的平衡感，因为在运动和阅读的过程中，才会出现很多令人怦然心动的瞬间，也叫生活的小确幸，我们才会更有心情对待生活的弯弯道道。
插个题外话--本周小确幸：
1. 美食---解锁芝麻南瓜饼/萝卜牛腩做法
2.跳绳练跳突破734（去年），完成一次性934个连跳
3. 普拉提呼吸法有了新的感悟和收获
4. 学习刘润演讲--对未来的世界有了新的认识
5.尝试做一周时间手账--记录一周事项（完成，见上图）
所以正是因为每天都会有这些心流的体验、心动的收获，才能让平淡的生活闪闪发光。
以上是我本周的复盘，尝试将所思所想表达出来，汇聚成一个无限可能的自己，当你秉承热爱之心，你会发现，再平淡的生活也会充满无限魅力~
我是加盐，希望你的每一天都不可辜负~
