人生有目标，前行才会有方向，坚定目标，不断努力，就能达成理想的人生状态。
希望2023年的我更加自信，具体目标：
1健康：保持健康。（方法：每天瑜伽半小时以上；晚7点前吃饭、10：30上床睡一周3次以上）
2身材：苗条身材，体重控制在112斤，小腹平坦。（方法：核心训练1周5次）
3事业：工作效率提升1／3。（方法：结果导向；123两分钟及时行动法，克服拖延。）
4财富：工作外收入达*w。（方法：①记帐；②定投）
5社交：①和志趣相投朋友聚会3次以上；
②向3名以上外领域专家学习。
6心灵：心灵自由。接受色衰，每周不超过2次生气或抱怨，每次生气写反思日记。常提醒自己，事情分两种（一种无法改变，接受；一种可以做的，立即行动，还分为自己的事，别人的事老天的事，界限清楚。）
7学习：①学会写读书笔记（一年24本书，每本10条读书笔记）； ②学会演讲，讲话抓核心程度提升1／2；③学会心理专注法，每半月尝试个案1次；④学会色彩搭配； ⑤学会财富定投（听讲座1周3次）；⑥学逻辑课3遍。
以上每个学习要点实践3次以上。
8家庭：每周和家人去散步或跑步1次；给父母电话1周1次以上。
顺祝大家新年快乐，所成皆所愿！
愿我们互相赋能，见证彼此的成长，共同进步，一起加油哦！
