所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的；在心理学的范畴上，是指较长时间内把注意力保持集中在某一活动上的能力。专注力是幼儿发展的第一要素，良好的专注力能为其终身学习和成就事业奠定基础。所以培养幼儿的专注力很重要，应从小抓起。培养专注力和培养幼儿的兴趣是密不可分的。通过对物质环境和精神环境的创设，让幼儿的专注力得到充分的发展。

专注力可以分为有意注意和无意注意。婴儿时期以无意注意为主，随着年龄的增长，生活内容的丰富，语言的发展，逐渐出现有意注意。儿童的注意力时间比较短，5-7岁儿童约15分钟左右，7-10岁约20分钟左右。

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。

那么，提高幼儿专注力的方法有哪些呢？

1.让孩子积极参加游戏活动。在游戏中幼儿的兴趣较浓，注意力较集中。例如玩“看看什么不见了”这类游戏，让孩子集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

2.扩大孩子的生活经验。孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大孩子对事物的注意范围及增强其观察力。

经过长时间的训练培养，孩子们对周围的事物没有太大的吸引力，那么，他们就不会因为欣赏周围事物而分心，这样注意力能够相对集中，容易培养他们的专注力。

　 3.多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事，所做的事须符合孩子的能力。孩子完成任务后，教师要加以赞赏，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容；不足的地方，要耐心示范及鼓励孩子重做。

4.让孩子注意力集中。有些父母会过分心急，为加速孩子专注力的培训，会一次提出太多的要求和任务，但这样做既使孩子注意这个，又令他注意那个，反而使孩子的注意力难以集中。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

　　5.创造良好的环境以避免孩子注意力分散。孩子常会因各样刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，在培训孩子专注力时，应尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说，孩子在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时，就应关闭电视机，先停止可控制的干扰，排除一切可能分散孩子注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助其发展专注力。孩子肯独自玩无危险的游戏时，父母亦不宜干预，因过多的干预会减缓孩子的专注力发展。不受打扰的空间保护了孩子的专注力，也等于同时为孩子提供了一个发展独立思考能力的机会。

　　6.建立有规律的生活习惯。作息不规律不利于孩子专注力的发展。因此，必须让孩子有足够的睡眠，有固定的起居饮食及游玩时间，让孩子有愉快的情绪来专注地学习。

　　7.锻炼孩子的体质。体质不好亦会对发展孩子的专注力造成障碍。因此，容许及鼓励孩子有充足的体力训练活动，让孩子的体质能得以增强，这对孩子的专注力发展及培养打下良好的生理基础。

8.明白孩子的独特性。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培养才是成功之道。还可以买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练，可以给予红五星奖励。

9.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　10.大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　同时营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。