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看了这一本非暴力沟通，最近在看一部演说，他讲的是语言是天底下最有力的武器，生活中我们往往也是用最暴力的语言伤害身边的家人朋友，总是指责，嘲讽，否定，说教，随意评论，贴标签，那么这些暴力他到底是从哪里来的呢？，第一个道德评判别人的行为跟我们不一样价值观，会被称为不道德，第二个是进行比较，比较也是评判的一种形式，越比较会越让人讨厌，因为我自己也不喜欢跟人比较，第三个是回避责任，第四个强人所难，在生活上与同事上司家人都要学会体会跟表达感受，表达我们需要得到满足时的感受，兴奋喜悦甜蜜，精力充沛，兴高采烈感激感动乐观自信，那第二个表达，我们没有得到满足时的感受，害怕担心焦虑忧郁，着急紧张，悲伤不耐烦不高兴，失望，这样会避免在表达过程中，不是在表达感受，而是在表达想法，
