洗澡是每个人日常生活中常做的事情，很简单，谁不会去做呢？
但是有一种澡，你也许听都没有听说过，那就是给大脑洗个澡。开始呢？让我们看看怎么给身体洗澡。
身体的洗澡
打开水龙头，热水就会喷洒而出，洗掉一天的疲惫和烦恼。然后，再打一遍肥皂，就可以体会到一种酸爽的感觉，用英语怎么说呢？刚在天天用英语上学的，bitter but refreshing，显摆一下。
我想没有人不注意个人卫生，洗澡和刷牙一样，基本上每天都会去。如果长时间不做这件事，你就会感觉很不舒服。
洗澡有哪些好处呢？
- 清除汗垢油污
- 消除疲劳
- 舒筋活血
- 改善睡眠
- 提高皮肤代谢功能和抗病力
- 温水浸泡能够治疗某些疾病
人人都会如此重视自己的卫生，却对自己最重要的器官——大脑，不闻不问，甚至有的人一辈子都没有更新过自己的观念和想法。你不觉得有哪里不对吗？
我走到路上亲耳听到的一个人说的，我真想找个人把我打死，省的在这受罪，不能创造什么价值。
听到这话我被他的话一震，这是哪里出问题了？首先要说明的是，他只是一个路人，对他的一切背景资料我都是不了解的，我也没有歧视的眼光看待他。
大体上来说，中国人寿命平均寿命在70左右，目测他也就是50岁上下，为啥发出这样的慨叹呢？如果我到了他这个岁数会如何面对剩下来的20多年呢？
我的分析是这样的：一个人一开始都会拥有自己的技能来养活自己、养活家人，取得成就感。可是，如今社会发展太快了，快到你掌握的技能很快没有用了，而自己却没有更新自己的技能，导致自己不能创造任何价值，导致了自己的失落。
你观察可以发现：有些人一辈子只用一种技能来生活，却不知道更新。
大脑的洗澡
看看李笑来老师是怎么给自己的大脑洗澡的？
先从我们大家熟悉的概念开始——朋友，笑来一直在更新着这个概念。
朦朦胧胧中老师认为：朋友就是那些与我们共度时光，让我们感觉温暖的人。
有了很多朋友之后，开始了有了一定标准：朋友就是那些与我们共度时光，让我们感到温暖，让我们心甘情愿地付出的人。
当他成熟并且独立的时候，这个概念又有了变化：朋友就是那些愿意与我交往，并且我也倾佩的人
当他写出《把时间当做朋友》，他又对朋友这个概念进行了修改：朋友就是那些我们愿意花时间与精力与之共同做成至少一件事的人。
至于他现在成了什么样的人？你可以去搜一下就知道了。
给大脑洗澡是什么意思呢？
我理解意思是用践行的力量来冲刷掉大脑中已经无用的概念、想法、行为、技能，进而来迎接新的概念、想法、行为、技能。
大脑洗澡的好处
对于我来说，我也是一个刚刚起步给自己大脑洗澡的人，能有什么好处呢？
我自己想了想，总结如下：
- 可以看的清自己犯的错，以及在那种情境中的所思所想。洗掉之后你就会成为一个新的人；
- 所有负面情绪都是需要洗洗的，这样才可以看到新的东西，不让自己得病；
- 可以随时调整自己，时时刻刻知道自己的位置；
- 即使到了50岁，你可以创造新的价值，不成为别人的累赘。
