今天是什么日子
起床：早睡还是挺好的，今天6:39 闹钟没有响自己醒来的感觉真的特别好哈哈哈
今天来大姨居然那么开心哈哈哈
就寝：天气：解放区的天是晴朗的天啊哈哈哈
心情：今儿是个好日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
两本书
我们终将遇见 爱与孤独
终结拖延症
截止日期
果断
stop停止
️ 1、觉察
2、行动立即去做
3、发生 正念 调整自己
4、接纳自己
5、看到自己进步的一面 奖励自己
你是可以做到的
你是可以不断进步的
Now 发现你的每一次努力都会有成效
6、自我实现
1、认识
2、情绪
3、行为
4、接纳自己
5、自我实现
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
