day18
起床：5:35
就寝：23:30
天气：冷
心情：昨天吃的太多，导致今早有点胃口难受，不开森
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.和家人聚餐
2.写了手帐
3.提前准备了今早穿的衣物
改进：拒绝人不够干脆，要学会拒绝
习惯养成：早睡
周目标·完成进度
瑜伽0/3
吃药0
学习·信息·阅读
《每个人的战争》
健康·饮食·锻炼
晚上少吃少吃
人际·家人·朋友
主动约见朋友一次
工作·思考
提前规划工作
今日三件事
1.准备学案
2.读书
3.上传教案
思考·创意·未来
高效率慢生活
