90-3-D84父母是孩子情绪的灭火器,帮助孩子恢复平静,做自己情绪的主人

2018-8-23

情绪,是人与生俱来的生理状态。很多父母会把自己的坏情绪归咎于年幼的孩子,例如孩子吃饭时不小心打碎了一个碗,原本孩子因为这件事情已经感到情绪紧张,父母此时批评、责骂孩子,孩子肯定会非常伤心,甚至痛哭一场,父母由于不理解孩子,继续责备孩子,孩子就会濒临情绪崩溃,像脱缰的野马,失去控制。

在面对孩子的无心之过时,假如父母告诉孩子“没关系,妈妈和你一起收拾”,孩子心中才能感到释然,内心的压力也会瞬间消失,并以后注意不再犯同样的错误。

想让孩子管理好情绪,父母首先管理好自己的情绪,做自己情绪的主人。当孩子很顽皮、淘气时,心情好时我们会觉得孩子是活泼可爱,但心情不好时却觉得孩子烦人、讨厌;有些父母会认为听话是好孩子,孩子不听话时就会生气。所以真正左右我们情绪的,其实不是孩子的行为,而是我们对孩子行为的认知、看法和评价,有时甚至仅仅是我们的心情。

从心理学的角度而言,孩子情绪冲动之时之所以向父母倾诉,就是为了让父母能够认可自己的情绪。所以当孩子情绪化时,父母首先要认可孩子的情绪,才能让孩子恢复平静,时刻留意孩子情绪的变化,才能有效地帮助孩子避免情绪失控,或者在孩子情绪失控时温柔地抚慰孩子,让孩子感受到来自父母的爱和支持。

父母唯有接纳和调整自己的情绪,关注和接纳孩子的情绪,才能有效帮助孩子识别和表达自己的情绪。父母是孩子情绪的灭火器,能够及时扑灭孩子的情绪大火;当孩子有情绪问题时,教孩子基本的为人处世原则,培养孩子拥有良好的健康人际关系,与世界和谐共生,相互促进,让整个世界都安然无恙!

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