又到周一，拖着一百万个不乐意，还是得准点上班打卡。
甲方爸爸，带着内心无限个CNM，还是得继续点头微笑：我们改！
领导发威，不管任务已经挤压如山，临时急件还得置顶立马做。
……
“世界那么大，我们也想去看看”。也希望睁开眼发现自己是王多鱼，不再为了身外黄白之物折掉曾经的梦想。可是看看账户，内心拔凉；想想房价，瑟瑟发抖；往往前方，只看到眼前生活的苟且，以及远方的远方还是苟且。
如此种种，不论你是如何告诉自己要相信未来，也总有一些突入其来的小事情在一瞬间冲破你的万千情绪防线，让你的灵魂经受狂风暴雨的洗刷，不禁想要唱一首：冷冷的冰雨在脸上狂乱地拍…有这么多的“刁民”在虎视眈眈，我们也不能就此投降，该出手时就出手，除了彩票中奖、暴饮暴食，看看哪些小事可以帮我们消灭这些小情绪，回归正能量呢？
✔数字油画
偶然的机会发现的一件宝器，适合喜欢颜色、没有基础，想要画画的小伙伴。不超过20元的价格，可以买到一份，涵底板、笔、颜料，其他配件，完成以后可以直接上墙，也可以送人。看着画面一点点充实，会有一种幸福感和成就感，不过新手不建议买太复杂或者多色的，中途怕你奔溃。
✔简笔画
这是在西西弗逛的时候看到的，用简单几笔勾勒出小动物。get这个技能，开会无聊的时候可以画在笔记本边沿，看着也是很有意思的。升级以后可以画画即时场景，人物等，靠自己发挥了。
✔陶艺
以前看别人去玩，刚好自己没有这体验，就约了朋友一起去。淘宝、口碑和微博可以找这类的店铺，预约好，过去尝试拉胚，做自己想要的造型，有老师和店主可以帮忙指导，不用怕弄毁了。家长也可以带小朋友一起去。做好以后可以让店家帮忙烧制成成品。要是刚好心情欠佳，可以把泥胚看做让你生气的对象，使劲揉扁捏圆都可以啊。
下图是烧制出来的成品，刻了自己很喜欢的一句话:既然选择远方，便只顾风雨兼程。
✔手机摄影随手拍
江湖说法:单反穷三代！这个器材买不起，也不能随时随地带着，但是用手机也是可以的啊。随着智能机的配置越来越好，出来的成品图片也是很好的。实际上，图片更重要是构图和意境，这两掌握好了，图片也会很好看。
照片留着，可以在难过的时候浏览一下，调整心情；也可以投稿摄影活动，兴许还能获奖不是？比如这匆匆那年。
✔跑步或者其他运动
运动来发泄负面情绪是极佳的方式。我一般选择跑步，边跑边听音频，把负能量统统跑掉，不仅能调整心情，也能锻炼身体，一举两得。每天跑步的时候，还能看到一些非常励志的人，像头发花白的老爷爷，每天坚持跑步，也有老人家跑步速度比我还快，被超越的时候就想着自己太弱了，不应该。老大爷都这么积极了，我们有什么理由自怨自艾，丧气颓废呢？
✔花花草草
偶尔心情不好会去买一支喜欢的话，比如向日葵，乒乓菊，挑喜欢的颜色和花型，拿水养着，看着他们的生命在陪伴，日子也多一点生气。水培的有绿萝，不过我一般养不好，茂盛养到剩两片叶子。今年春季，我还采了桃花回来，花苞养到盛开，也是很美的。
✔瑜伽＋冥想
冥想是最近在练习的。每天早上15-20分钟，主要为了锻炼专注力，发现自己能够跟随呼吸感受自己的思绪和身体，通过每天的积累锻炼，和自己对话。有时候，思绪总是能飞起来，记得拉回来。放下浮躁的日子，我们更需要心灵的安宁。
类似的小事情还有很多，只要对生活、对自己、对未来都还有希望，就不要放弃。发现一些点滴的美好，做一个生活的有心人，看看诗和远方！
祝身安&心安！
