人生是一部电影，电影也是浓缩的人生。
也许你是当幸福来敲门里的克里斯，面对职业家庭的困境；
也许你是穿普拉达的女王里的安德里亚，面对苛刻的上司；
也许你是大话西游里的紫霞仙子，面对那个驾着七彩云朵来的人，而他却无法拯救你。
而你不仅可能是多部电影里的角色，也是自己这部电影的全部角色，你是子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者。
对于个体来说，你的人生都是独特的，而从整体来看，每个人的人生都有相似的地方，都会面临着几个阶段，每个阶段都有大致相同的角色
舒伯理论
舒伯生涯理论提出：成功生涯发展，不是狭隘的指工作上的成功，而是在人生的不同阶段，完成如彩虹般瑰丽的角色安排。
在生涯发展的不同阶段，人会有不同的生涯角色重点，而发展阶段和角色会彼此影响，体现在生涯中就是生涯的跨度和生涯的宽度，即彩虹图的左右跨度和上下宽度。
生涯的跨度主要分五个阶段：
成长阶段0-14岁
探索阶段15-24岁
建立阶段25-44岁
维持阶段45-65岁
衰退阶段65岁以上
每个阶段人们都会有不同的角色。
生涯的宽度：
生涯彩虹图上下的宽度，即生活空间，由一组职位和角色组成。
从彩虹图的两度可以看出人生复杂的角色，我们会不停的在角色间转换、会面临角色的不同阶段、改变角色的内容、平衡多个角色等，如何能让人设不崩塌，真是一个技术活。
这些角色发生变化的时候，我们的生活就会面临着一些挑战，会出现5种困惑：定位、适应、发展、转型、平衡
1、新角色出现——定位、适应
大学毕业时，大学生会面临新的角色：工作者，这时是选择一个自己喜欢的工作了，还是专业相关的工作？他们面临着一个不知道如何选择，摸不清的问题，即定位。
进入职场后，可能你会无法按时按质完成工作，不知如何处理复杂的人际关系等，他们面临着一个搞不定的问题，即适应。
2、角色阶段变化——发展
工作几年后，你发现自己一直做着同样的事情，有些倦怠了，希望能够有更高的职位、更高的收入，从职场初级阶段到职场中高级阶段，你面临的着一个干不动的问题，即发展。
3、角色内容变化——转型
经过多年的职场打拼，干的风生水起，在公司里独挡一面，在行业里小有知名度，突然一天你问自己这是你想要的吗？你干的快乐吗？你想换一份工作，但又不知道换什么？怎么换？于是面临着又一次摸不清方向的问题，即转型（重新开始定位）。
4、角色太多——平衡
你的日常一天是怎么度过了，早上起床叫醒孩子、做早餐、送孩子上学，然后匆匆忙忙赶去上班，开会时领导又在说业绩考核的事情，而你还差一大截，心里顿感严历山大，再想到晚上回家还要做家务、辅导孩子作业，让你感到有心无力，完全失去了自我。这时你面临着一个顾不全的问题，即平衡。
以上的角色变化和困惑，在我们生活中不断出现和轮回，所以我们需要生涯规划，理清思路，做好准备，让角色越来越好，让生活更幸福美满。
首先，在不同的生涯阶段，有不同的重点角色。
在成长阶段，子女和学生是最重要的角色；在建立阶段，持家者和工作者是最终要的角色。人的精力是有限的，需要我们在不同的生涯阶段，把主要角色做好，并及时与过去的阶段告别，才能更顺利的、更优秀的完成这个阶段，并过渡到下个阶段。
其次，提前为下个生涯阶段做好准备，这样生活才能更幸福。
大学毕业开始工作前，你需要了解工作者的角色，多去你想涉入的行业实习，提前做好职业定位，选择一个与自己兴趣、技能、价值匹配度更高的工作，这样才不至于在进入职场后走很多弯路。再比如进入持家者的角色前，也是一样的，这样才能保证生活幸福美满。
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希望能在生涯规划的路上与你相遇，说不定我能帮助到你！
