前几天听了刘传的认知科学讲座。我简单聊聊我的感受吧。首先是重新深化了对工作记忆的理解。普通人的工作记忆容量大概在4+1的容量，这个理论我早就知道，但是在实践中怎么来应用呢。刘传就提出要把学到的知识，进行分类和简化，使知识模块化，把知识点减少到4+1的容量，使大脑更容易记忆和提取。如果能够做到这一点就能够解决实践中，学了很多却总是记不住的情况。其次是基于三重加工心智的知识分类。三重加工心智理论以前也在书上看到过，但是，对我来说仅限于知道，并没有把它和我的实际需要联系起来。刘传则打破学科分类方法，把三重加工心智理论运用到知识分类管理，将自主心智、算法心智、反省心智（元认知力）分别对应于技能 、知识、思维这三种不同类型的知识体系。技能属于专业性知识，知识属于陈述性知识，而思维则属于程序性知识，再将其与不同的书籍类型对应起来。这样在学习时可以通过有意识地读不同类型的书，提高不同的心智能力。第三，奥卡姆剃刀原则的具体应用。比如在选择方案时，如果有几种不同的方案，那么就选择相对来说最简单的那种。这种简单的方案同时还要满足完全穷尽的原则，当人们在应用这种方案时既有很大的普适性，又很容易就能记住，也更容易在实践中进行运用，正所谓大道至简。第四，任何技能都可以分解成小的技能，大部分高手都是把几个小技能练熟以后，再把几个小技能放在一起，组成更大些的技能进行练习。高手之所以成为高手，是因为他们懂得通过分解和组块把问题简化，并且会花费远多于普通人的时间进行刻意练习。经过练习，高手能够形成和普通人不同的心理表征。因此进行长时间的刻意练习是必不可少的。第五，提问和写作是锻炼人的思考力和反省智力（元认知力）的最好方法。比如刘传就是在研究营销理论的时候，不断向自己提出问题，再由这些问题引导着接触到认知科学，用这套科学理论解决了很多实际问题，从而进一步开始研究认知科学的。提问和写作就是将所学的一切知识融会贯通的终极武器。

     人在需要解决问题时才会真正深入去思考。认知科学告诉我们，当遇到问题时，大脑会先去搜索散落在脑海中的知识，主动去寻找新的解决方法，开启学习的模式，进而在大脑中形成新的沟回。而这也正是践行的意义。践行才能带来有价值的问题，问题促进思考，对思考过程的思考就是我们运用元认知力的过程，是提高反省智力的途径。而写作记录的正是思考的过程，留存的是昨天的自己与今天 的自己蜕变与成长的印记。提问和写作将散落在脑海中的知识组成模块，形成框架，践行则是将实际问题与理论知识融汇贯通的桥梁。当我们理解了写作与践行的意义，发现这是对知识进行迁移，达到融会贯通的必经之路；意识到它像空气一样必不可少，成为笑来老师所说的刚需。那么，选好前行的方向，一步一个脚印走下去吧，通过践行和写作，理论到现实的距离一定会越来越近。终究有一天，我们可以像刘传那样让认知科学融入我们生活的每个瞬间，不再被自主心智牵着鼻子，成为一个能够主动运用反省心智(元认知力)的，具有独立思考能力的人。

       总之，不管从理论知识到解决问题究竟有多远，要想最大程度发挥理论的效用，最好的方式就是按照内心的价值观不断去践行，在践行中不停追寻问题的答案，唯有此时，梦想才不再遥不可及。因此，想清楚对自己来说最重要的是什么？哪些是自己的刚需？什么是从内心深处对你而言有着重要意义的事情？你是否能从这件事中获得动力？你每天打算花多少时间在这件事上？这些是我们首先要向自我提出的问题。当我们想清楚上述问题，并且按照认知科学法论开始践行，理论与现实的鸿沟才有可能被跨越。

    千里之行始于足下，请立刻、马上迈出第一步，只有在不断的践行中才会遇到实实在在有价值的问题，并依此去寻找解决问题的方法。唯此，所谓想法才不仅仅是空想而已。只有行走在践行的路上，梦想才不再遥不可及。我想这也是所有参加认知方法论践行营的小伙伴们的初衷吧。