有人花了5年时间研究那些失败一事无成的人，对比那些成功的高效能人士，发现有5个坏习惯的比例出奇高。看看你有没有中枪。
Tom Corley会计师金融策划师，调查了233名百万富翁日常生活的习惯。他们大多白手起家。相对于那些128名每年税前收入只有3.5万美金的人，到底是什么习惯导致了这么大的差距。
他们共同的坏习惯有：
1起得很晚
几乎50%以上的穷人都在工作时间前半小时起床，而那些富人普遍在工作前3小时左右就起床计划一天的工作，或者运动，处理私人的任务。
“5点起床，把最重要的三件事完成可以让你有掌控全局的感觉，自信满满地冲向生活战场。”
2几乎不读书
穷人每天都在刷屏，注意力被浪费到与自己毫无关系的事情上。大多数人会读一些娱乐消遣的书，明星八卦，热点新闻，今日头条等等。
相反，88%的受访富人们每天会花30min或者更久阅读自我提升教育的书籍。最爱看的是自传，历史，自我帮助的书籍。
当然如果是读一本好小说也能使身心愉悦，有助于职业生涯。但是自传类书籍更能教会我们名人们在处理棘手难题时的思路和方法，借鉴成功者的经验。
股神巴菲特认为阅读是他培养的最重要的习惯。如果你想买一本新书，不如看看他看过的书籍。
3没有时间静下来冥想
穷人不会思考这一天过得怎么样，复盘自己的得失。因此每天都在简单的重复，只有年龄增加，身体的衰退，头脑的迟钝。
很多富翁会留给自己一定的时间想想每天的生活。“富人更喜欢在清晨独处15min以上来理清思路。反思职业，健康，个人关系，这也是减压的方式。”其实工作前深呼吸2min也能极大提高专注力，更好完成工作。
4从不锻炼
穷人没有时间锻炼，不能自律。富人把锻炼身体当做首要任务，经常固定时间运动保持头脑清醒，更强的自控力和更好的睡眠质量。研究表明，76%的受访者每天至少30min有氧运动，像慢跑，骑单车，步行。许多成功商业领袖保证每天的运动。亿万富翁Richard Branson每天早晨5点打网球或骑单车，能提高双倍生产力
5和其他穷人共度时光
这一条很难破，其实不然，看那些名人传记和死去的优秀人物共度时光，这是我们能做到的。
或者用一些名人画像激励自己。再不行，就去大城市找到有钱人的工作区耳濡目染。
养成习惯和目标设定有很大关系。很多习惯是内化了的目标，不用意识就可以执行。
不妨先从其中一个习惯开始，慢慢改变，当然也只能渐渐改变自己的现状。比如从第4条开始，多出去走走，想想，坚持做上一年也会在其他方面有所改变的。相信我，我就这是这么做的。
