凡事预则立，不预则废。《礼记·中庸》
前篇让小伙伴们列个目标清单，并且对目标预估你需要的付出和期望达成的结果。
现在请拿出这份清单，跟着本篇介绍的步骤进行目标分析。
如果你没有准备，现在请参考《成功，动机与目标》书中的方法论，制定一份目标清单：
运用 “心理对照 ”制定目标：
写下最近的愿望或想法
可以是一件你想做的事或已经开始做的事
想象一下愿望实现时的美好情景
写下这欢喜场景中的一个好处
然后思考夹在你和结局之间的障碍
现在列出另一个好处
再列出另一个障碍
然后再列出一个好处
再来一个障碍 ……
1. 定一个目标
在你的清单中，是只有一个目标吗？
如果不是，请将你的目标排个优先级，
然后挑排在第一的那个最想达成的目标。
总之，只定一个目标参加100天行动。
或许你有很多想达成的目标，但是每个人的精力是有限的，时间也是有限的，我们需要工作，需要照顾家庭，真正属于自己的自由时间并不多。
与其开始踌躇满志最后无疾而终，结果一个目标都未达成，还不如在方向是对的情况下，先制定一个能达到的小目标。
1个实现的目标比100个未实现的想法更有价值。
如果你坚信自己一定可以多目标同时进行，那么请依然将你的目标排个优先级，然后在每天的行动中，优先完成排第一的目标，然后再完成其他目标。如果你后面发现，某些因素导致你无法继续多目标同时进行，及时停止，集中精力完成第一重要的目标。
2. 定一个可达成的目标
你定的目标是可达成的吗？
老王定一个亿的小目标，那是他可达成的，不是我可达成的，只有定一个自己有能力、有时间、有环境可达成的目标，才是目标，否则就是白日梦。
目标管理中有一个实用工具：SMART法
具体如何用SMART法制定目标呢？
下面举例子说明
原则一：S specific 明确具体
错误：我要减肥
正确：我要通过跑步减肥
错误：我要提高英语能力
正确：我要阅读一本英文原著
原则二：M measurable可衡量
错误：我要减掉啤酒肚
正确：我要跑步减肥20斤
错误：我要增加词汇量
正确：每天背20个单词
原则三：A attainable 可实现
错误：每天跑30公里
正确：每天有氧跑步45分钟
错误：流利口语翻译
正确：能进行日常口语沟通
原则四：R relevant 相关性
错误：90斤太胖了我要减20斤
正确：体型走样，体检指标超高
错误：写一本英文小说
正确：工作沟通，英文邮件
原则五：T time-based 截止日期
错误：上半年完成瘦身目标
正确：100天减肥20斤
错误：每天刷下扇贝背单词
正确：100天背2000个单词
你的目标，是否符合SMART五大原则呢？
留个课后作业：
请在纸上写出SMART五大原则，
在每条原则后面对应你的目标，
尽可能多的列出正确和错误的情况，
然后调整你的目标，尽可能的分解，
目标越具体可行，达成的概率越高。
本篇总结：
1）定一个小目标
2）SMART原则定一个可达成的目标
下篇主题∶如何定行动计划
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