去年分手的4个月，于我，实在是太痛苦的经历，毕竟是一段将近10年的感情。也从那以后，自己，朋友，爱情都有或好或坏的变化。时隔一年多，才敢偷偷回头看，但也不敢窥全貌。但也应证了那句话：曾经那些让你哭的事情，总有一天能笑着说出来。
失恋，每个人大概都会经历这么个过程，只是情况不同。有的人会找朋友诉说，有的人选择自己憋在心里，有的人找下一段恋情来摆脱。有些感情以喝一顿酒来告别，有些感情以一次撕心裂肺的哭喊结束，但有些感情甚至让人付出生命而永远留下遗憾。身边也有朋友处于失恋的状态，我知道一些安慰很苍白，所以我想分享点自己的感受，因为我很感谢那段日子一直陪在身边的朋友，如果不是她们，或许我还深陷其中不能自拔，最糟糕的情况可能还会走了极端。
不得不承认，有时候，失恋有一万个理由。也许你没有做错什么，他只是爱上了他觉得更适合的人；或者你因为情势，关心则乱，做出许多不可理喻的举动；又或者，他原本就不属于你的世界，你们的缘分走到了尽头。爱人变成朋友更或者是陌路人，对重感情的人而言，失恋比死都难过。死倒是一了百了，失恋又不致死，活生生的受罪。听见那个名字，看见有回忆的字眼，全都能让心疼起来。
没失恋过的人，可能都不知道，心是真会疼的，以前我也不知道。犹如大石碎胸口，硬生生一口血憋在喉头，打碎牙齿往下吞。白天吃不下饭，晚上睡不着觉。多少个夜晚，好不容易睡着，又梦到他回来，醒来发现泪都已经沾湿了枕头。在所有的场合强颜欢笑，回家就恐慌这日子还有多长。时而觉得天高海阔，时而又拿着手机，考虑要不要找他要一个机会。
每个人都是这么过来的，遇到失恋这件事，只能生熬。咬牙死忍，相信只要没死，就会康复。这段日子会非常非常难。
他人的安慰共情，和所有冠冕堂皇大道理，说得都对，但都没用。我知道失恋这件事上有很多大道理，比如要把对方的联系方式删掉、共同物品扔光、要爱惜自己不要哭闹、要保存最后的尊严。这些当然都很对，但只有真失恋过的人才知道，这些事在那种时候是很难做到的。
我想分享一些我小小的想法，有些是从别处看到的，可以试试，做完了，也许可以让你恢复得稍微快一点。
1、不要压抑情绪
所有巨大打击袭来时，当事人第一反应是痛哭崩溃。但人是社会动物，社会总是要求我们若无其事。只是这样压抑情绪，会让伤口腐烂。刚失恋的你，请找一个安全空间，尽情地痛哭。这个地方最好没有任何人能干扰你。给自己几天时间，看悲伤的电影，听伤感的音乐，喝酒，写日记，哭。把你的情绪尽量发泄出来，但一定要有一个明确的期限。长时间的悲痛会摧毁一个人的意志。
2、用仪式接受现实
你们分手一段日子了。而且不能够挽回了。至少你这方的挽回是没用的。这个判断即使你自己也清楚，你内心深处还是有一点不相信。你时常蠢蠢欲动，想求复合。这种反复像软刀子磨人，失恋的痛苦被无限拉长。你的感情已经死了，它需要一个葬礼。所以，请你做一个小仪式：坚定的告诉自己，他不爱你了，永远都不会再爱了，你们再也不会在一起了。也许一开始这句话你说不完，因为你会哭。那就等哭完再来，坚持到完整说完为止。接受，是放下的开始。
3、成为他，超越他
我相信世界上没有无缘无故的爱，你爱一个人，一定是有原因的。拿张纸出来，一条一条写下，你爱他哪一点。“对你好”这点不应算在内。“对你好”这件事太过于主观了，而且大同小异。一个人爱你时理所当然对你好，如果不爱了，缅怀毫无意义。以后也一定会有人对你更好。
人的优点无非那些，长得漂亮或者帅气、身材好、有钱、有学识、情商高、字写的好看、做饭好吃……把这些优点拆解出来，你自己去一条一条做到。大部分事情都是可以学的，连肉体都可以改造。他身材好，你就去健身；他有钱，你就想办法增加收入；他讲流利的英语，你可以下载APP跟着学英语；他的情商高，你就切实地开始改变自己说话的方式；他写的一手好字，你也可以天天练字；他做饭好吃，你下一顿就可以走进厨房去做......
失恋的时候不会有太大的干劲，你只需要每当想联系他的时候开始努力就够了。问问你自己：“我联系他有什么意义呢？我迟早会比他更优秀。”得不到他，就变成他。什么时候才能超越他呢？不知道。但在这个过程中，你会好起来。你会发现，原来你曾经崇拜的东西，也不过如此。努力上进，是一件有魔力的事情。也许一开始你只是尝试摆脱伤痛，但当有收获的时候，你会被治愈。
如果你试着去做，希望你会好得快一些。因为终究只有时间能治愈这一切。即使现在看不到，你也要相信，随着时间的流逝，这一切终将成为过眼云烟。
我愿你有朝一日能笑着对新朋友说：我曾失去了所有的一切，但我现在有了更好的。
