减肥日记07

2018年12月30日
今天体重如下图

图片发自简书App

早起运动：
今天早上5:30起床做早餐然后跑步6公里，又陪儿子跑了2公里！

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今日饮食：
早餐：一个包子，一杯蛋白粉，三碗杂粮粥
加餐：三分之一条玉米

午餐和晚餐都是和朋友们聚餐，吃的比较多！晚上喝了一瓶啤酒
希望明天体重不要太难看！

最后编辑于：2018.12.30 23:32:58

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