听了晨读,我才想起自己已经很久很久没有冥想了。
知道冥想已有几年时间,体会过冥想后的感受,整个人的状态会积极起来,瞬间觉得自己有了能量,这么对身心有益的事情我却一不小心就忘了,并且一忘就那么久。
就在刚刚我去翻看了那段时间做冥想后的自拍照,照片上的我笑容阳光,状态非常好。而现在的我总是焦虑,总想什么都要,总想马上就做到。忘记了那句不要对短期期望过高,对长期期望过低。
今天我想对自己说:为了身心更健康,为了面容更美丽,继续冥想吧!
听了晨读,我才想起自己已经很久很久没有冥想了。
知道冥想已有几年时间,体会过冥想后的感受,整个人的状态会积极起来,瞬间觉得自己有了能量,这么对身心有益的事情我却一不小心就忘了,并且一忘就那么久。
就在刚刚我去翻看了那段时间做冥想后的自拍照,照片上的我笑容阳光,状态非常好。而现在的我总是焦虑,总想什么都要,总想马上就做到。忘记了那句不要对短期期望过高,对长期期望过低。
今天我想对自己说:为了身心更健康,为了面容更美丽,继续冥想吧!