体重～
昨天早上 54.7
今天早上 53.8
昨日饮食～
7点 龙井茶一杯 玉米一个
12点 米饭一大块 白灼西兰花 蒜苗蚕豆 大肉圆一个
4点半 果盆一个 有黄瓜 小番茄 橙子
7点 糙米粥一碗 玉米半个
运动：早上keep十分钟，下午五点2500步，晚上7000步
睡眠：10：10——4：40
学习：
1、点线面体用在晋升线上面了，很贴切
2 、笔记打卡群里打卡，把油盐酱醋们放进去了。
3、晚风很舒服，头重略微好些了。
努力做一个自律的人，我的减肥之旅DAY8，重新开始
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 体重～ 昨天早上 54.2 今天早上 54.1 昨日饮食～ 早7点 玉米一只 黑咖啡一杯 桃酥小半块 12点自制糙...
- 昨天早上 54.7 今天早上 54.3 昨日饮食～ 早7点 龙井茶一杯 9点 香蕉一根 11点苹果一只 12点自制...
- 体重～ 昨天早上 53.9 今天早上 54.3 昨日饮食～ 8点 糙米粥一碗 11点 枣夹核桃一枚 12点 海鲜餐...
- 体重～ 昨天早上 54.3 今天早上 54.7 昨日饮食～ 8点 白米粥一碗 苹果一只 11点 枣夹核桃一枚 12...
