主题:要想学习好,积极情绪少不了!
我的收获:
1.北大清华的孩子也需要关注心理健康。孩子的哭有利于情绪的释放,孩子从小没有得到情绪的满足,不懂得表达情绪,长大后到处找出口表达情绪。
2.情绪只是一个信号,消极情绪是适应性的情绪,我们应该找到它背后的东西,找到更深层次的心理需要。所有消极情绪的背后,都有正向积极的意义,找到正向积极的意义问题就解决一半了,另一半也有了方向。人类因为消极而存在,因为积极而发展。
3.无聊的背后藏着一颗追求卓越的心,希望有突破。
4.嫉妒表示有明确的生活目标,有要求,不想浑浑噩噩过日子。
5.无助感的背后,隐藏着较强的适应能力。
6.压抑的背后是很强的自我保护能力。
7..教育的6层面:行为,能力,认知,情绪,价值,身份。不能只从一个方面去看教育。
我的感受:
1.每个人都希望被接纳,被肯定。
2.我们只能影响别人,而不能改变别人。
我的行动:
坚持每天早起,收看直播并写一篇打卡记录。