每次在周末来临之前,总有很多期盼,比如早起,阅读一本搁置已久的书,看几部大片,如果天好的话,走出去看看风景,或吃顿好的。这是期待中的周末。
而现实是,又睡了个懒觉。醒来时觉得疲惫不堪。随便吃了点东西,想出去走走,不是太晒就是下雨,大好时光都在葛优瘫,不停的变换遥控器,以及刷着淘宝微信中已过去了一天又一天。然后周一在睡眠不足和疲惫不堪中开始,并期待着下一个周末的到来。
你的周末是否也在懊恼和悔恨中度过,又充满着对变化的无力感,有时候甚至还怀疑人生?我们把这一切都归结为工作太累,所以周末不得不放空一切。我们期盼着假如工作没有那么忙,那么我们的生活会更加充实、丰富多彩。。。真是如此么?
去年 7 月的时候,我不幸遭遇了一次手术。医院开了两周的病假,需卧床静养。我内心暗喜,终于可以什么也不想,纯粹地躺两周。然而,才两天,免费的家庭影院就剩下恐怖片了,淘宝、携程刷了一遍又一遍,我开始厌烦,甚至有些焦虑,这种睡吃等死的日子。自己根本无福消受静静地休养。我开始翻查手机app语音资讯,重新拿起形同摆设的Kindle,开始阅读购买已久的电子书;记录每天阅读的进度以及心得,我的大脑这才又活了过来。
疲乏并非来自于忙碌,相反,充实的忙碌会让人活力满满,真正折磨人的是无聊和无意义感。
去年年底开始,我感觉整个人被倦怠感笼罩着喘不过气,咨询了心理咨询师、职业咨询师,症状似乎有所缓解,但一段时间又反复,每天数着时辰过日子,好不容易挨到周末,昏睡加瞎忙活中度过两天,然后又开启一周循环。我的人生大约就是如此了。。。但我不甘心!
直到有一天,我读到心理学家弗兰克尔的《活出生命的意义》(作者在纳粹奥斯维辛集中营的经历开创意义疗法)。我开始重新审视生活的意义和自身的使命感,挖掘“无趣”的工作中那些有意义的部分。除了幸福和成就感,我对我的团队成员和我关心的人有没有一个正面的影响;我走了后,我奉行的价值观和成果,能不能给别人未来的成功铺平道路。当我把视线转移到人生的愿景和使命时,顿时豁然开朗起来。而在此之前,我过于专注眼前的障碍,想着如何翻越它或者索性泄气放弃,却忘了自己要去往的目的地。当全局清晰后,至于局部障碍,从旁绕过就好了。
一次充足的睡眠,一次美好的大餐,一次尽兴的旅行都是生活中不错的调剂和补充,然而对于治疗生活中各种乏,疗效都具有时效性。而持续地阅读,养成习惯,从中汲取源源不断能量,坚韧自己的内心,让我们勇敢并豁达地去面对生活。
周末在阅读中开始,并与你分享着我的成长。