简爱跑步法第七十四天

然而坏情况还在扩展,停止跑步以后,Tina二十多年不犯的老毛病又回来了。他的心脏曾经有早搏的现象。窦性心跳过缓,后来靠着打网球克服了它,每次打两个小时,运动量之大,许多教练都承受不了。再后来她迷上了长跑,每个月跑量维持在一百八十公里左右,正是这个高强度的训练使他成功的恢复了健康。几乎忘了自己还有这个疾病,然而那天,在大巴上心股突然疼痛了起来,十分危险的信号,她让车停在了路边,让人提了箱子来,手足无措,急慌慌的找药,找开水......一切东西都不对了。

无法跑步的那些煎熬的日子,Tina得出一个结论,只有身体健康,心灵才会有活泼快乐,才能享受生活的诸般美,.否则既便是天堂摆在面前,也无甚美好可言,所以,必须要跑步,等伤处痊愈,我要天天跑。

她决定参加一月初的厦门马拉松比赛。因为还不能跑,买了一个功能机在家中训练心肺,三个月后,他终于重新踏上跑步之路那一天,她感觉的都不同了,一切都被刷新了。仿佛久别的恋人重逢,压抑着不住的喜悦双腿迈步向前,大地在后退,鸟鸣声多么清纯,路人多么友善,他一边跑一边笑,看着人就朝他们笑,看到小动物也对他们点头。

这是Tina的故事。她是一位有天分的跑者,不仅具备跑着的身体素质也具备良好的心理素质,他是一个性格坚毅的女性,但凡认定一个目标,就一定也会努力去实现它。而这一点,正是促成她快速获得马拉松冠军的决定因素之一。她是一个不犯错的人,总能在适当的时间做适当的事,心志不容易随着环境迁移,不容易被自我干扰和困扰,但正是这样的跑者,容易出现大的伤痛,因为普通人在身体出现微的疼痛时就会选择停下来歇息,但是像Tina这样的跑者则会选择越过那样的预警,事实证明了,即便是一个富有天分的跑者,过度的训练甚至过度的拉伸,也一样会导致伤痛的发生,这次伤痛对Tina而言真的是一个有效的提醒,随时与身体交谈,衡量身体可以承受的度量,才能预防更大和更多的伤痛。

2015年1月4日,经历了腿部伤痛之后的Tina,果真精神抖擞的站到了厦门马拉松的起跑线上,并完成了她人生的第一个全马。

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