R原文阅读：有时候，向外求，不如向内求。我们越是想要提升自己，越要订阅各种公众号、看技巧文章、买畅销书籍、参加牛人分享，反而越少关注自己本身：临到自己，生活似乎照旧。像韩寒说的，听过太多大道理，仍然过不好这一生。让自己安静，向内求。在每天快结束的时候，静静地坐下来回顾一天：今天，有什么事情，让我开心？为什么？今天，有什么事情没有处理好？为什么？假设我没有这么做会怎样？我还能有其他做法吗？
what（用自己的语言表达是什么意思）：越是各种报名学习越是焦虑，向内求，反思每天所做。
why（为什么自己这么理解）每日反思，改之不对的行为，明白道理用好它。
how（我可以怎么做）断断续续的日精进，应该每日完成，今日开始，写的没有大家的精彩也没关系，先完成再完美。
