很多时候过得不开心，不是因为你拥有的太少，相反的，是你拥有的太多。
今天给大家介绍的这本书是美国作者乔舒亚.贝克尔的《极简》，极简主义者往往都是幸福感强烈的人。下面我们一起来看看吧。
作者乔舒亚·贝克尔（Joshua Becker ）是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。
所谓极简主义，它是刻意地扩展生命中最有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。那么如何才能能够成为彻底的极简主义者呢？我从这本书中为大家整理出了3个极简内容，分别是极简生活的好处、简化生活、活出你的梦想。
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极简生活的好处
拥有过度的物质并不能让我们幸福，更糟糕的是，他们将使我们远离真正让我们幸福的事物。放弃不重要的，追求真正重要的东西。
→烦恼少：舍弃多余的东西，就不会再陷入选择的麻烦中，不用浪费时间征询别人的意见，也不必再担心时间不够用，生活环节极简，让你更专注的做你喜欢的事情。
→自由多：当你舍弃很多东西之后，不仅是生活中东西的减少，更是心理上的一种放空，就像是出门旅行一样，你负重的东西越少，你走得越欢快，大抵就是一种潇潇洒洒走一回的帅气。
→幸福感强：人之所以不快乐是因为想要的东西太多，得到太少，所以生活极简，可以帮助你丢掉太多的欲望，想要的少了，幸福感自然浓烈。
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简化生活
37岁的惠特尼收到一张多发性硬化症的症断书，从那一刻起，她开始积极的探究自己的病因、症状、治疗方法和成功案例。
她发现，压力会加速病情，而放松则可以减缓病症的发展，她找到了消除压力最有效的办法，就是简化她的生活。
每天都要承受来自四面八方的内在压力和外在压力，以为自己很拼命的工作就是为了减少压力，可是你有没有发现，你越是努力，得到的东西越多，可是你越觉得自己承受的压力太大。
你有没有静下来想一想，这些压力是不是可以省略的，比如说朋友月薪破万了，你就逼着自己努力工作，也要月薪破万，或者说同事在某个好的路段买了套房，你就跟着买套房，不买面子上过不去......这样一些类似的压力，都是可以简化的。
简化物品、简化情绪、简化关系、简化生活。
活出你的梦想
每个人都有梦想，可是很多人的梦想最终都被扼杀在了摇篮里，因为他们被太多的东西束缚，无法自由的为梦想前行。
就像某些读者给我留言说的，我想写作，当一个作家，可是我总是时间不够用，我每天都要做很多的事情，工作和生活的琐碎占用了我的全部时间。
简化你的琐碎，将你的生活方式极简化，把时间留给你的梦想。
就像乔舒亚说的，在某个地方，极简主义者安妮特正在实现她周游世界的梦想；在某个地方，极简主义者大卫.巴斯洛浦正在完成自己最爱的创作；在某个地方，我依然热爱自己的新职业，向人们讲述“拥有更少”的魅力所在。
极简化你的生活，舍弃99％的无用，只过1％的生活，
不仅仅是拥有你的梦想，更重要是活出你的梦想。
