生活的现状是所有外力和内力共同选择后的合力，是所有变量叠加经过意志决定后的共同结果。
十月，你好。
此刻在青岛。空气干燥，天气很好。离开了南方湿热的气候，整个人都干爽了起来。即使在假期，也随身携带着效率手册，每日按计划行事。当然，日常需要做的事情已经减少了很多，为了有更多的时间陪伴家人。
今年的最后四分之一开始了。抓紧时间完成年初许下的愿望吧！来，跟我一起立flag吧！
1.灵魂
学习：①阅读：《刘亮程散文》《流冰之恋》《文章自在》《零极限》。前三本书是两个月前在广图借的，到现在没看完，也是服了自己。争取在到期之前看完。最后一本《零极限》是电子书，已经看了一半了。
②写作：报了十二君的“百日写作挑战”，平均得三天写一篇吧。第一周要将拆书稿写完并交稿。另，还有导师要求修改的诗评文章。
③语言学习：英语，每日单词50个；日语，按微信群里的学习进度每日打卡。
④趁早APP：哲学课程，效率季课程
⑤再报一个饭团写作课（已有备选）
兴趣：①“不一样的31天”挑战计划：欢迎在微博围观
②每周一部电影，一次外出
③简书谈写作社群活动
重要的人：①齐齐：每周两次早教课；月底打疫苗；每周一次亲子出行。
②先生：饮食健康，作息调整。督促他早睡早起啊。
③爸妈：督促爸爸去复查胃部，多问候妈妈的情况
④公婆：一起过国庆和中秋，日常多交流问候
2.肉体
运动：keep+瑜伽+跑步，每天练习天鹅臂。秋冬季节不太好减脂了，努力增肌吧，希望别贴太多秋膘。
理论：上个月压根没看减脂课程，这个月要学习起来！
饮食：少零食、少外卖、少高糖水果
养护：每周三次面膜，每周三次护发，每天补钙+牛奶，出门记得防晒
3.金钱
①大额支出提早规划做预算：十月计划给齐齐买保险
②继续在桔子理财里买基金，同时接约稿，赚点小零花钱
③这个月的愿望清单里有“趁早读书手册”和“趁早遗愿清单手册”，是九月努力之后的奖励！
这个月重点在学习和提升，主要是写作方面。因此计划的重点在“写作课”和“谈写作”专题。除此之外就是陪伴齐齐，其他方面的杂事会尽量砍掉，让自己也能有足够的时间休息。
此外，要利用一切可能的时间多看书，多记录，多思考。番茄钟真的很好用哎~强烈安利哦！
十月，我们一起加油吧！
