小森森的起床SOP

作业名称:每日森森起床

适用范围:每日早晨6:45森森起床流程

标准工时:30分钟

作业类型:时间/任务管理


工序内容:

1,奶爸叫早,5分钟;

工序要求:开亮度最低的灯,打开IPAD游戏,轻声说“早上好,森森该起床了”;

5分钟内需不断提醒时间,过了5分钟还没叫醒,奶爸可以增加“抽奖机会”。

2,森森起床玩IPAD,10分钟;

工序要求:森森做起来玩IPAD,自己定时10分钟,完成后将IPAD收回抽屉中;

3,叠被子

工序要求:收拾床上的被子,铺平床单放好枕头,并将被子叠成方块;(只简单对折2次)

4,换衣服

工序要求:前一天晚上准备好要穿的衣服袜子。第二天起床后脱下睡衣穿好衣服,收拾衣架,将睡衣挂在衣钩上;

5,上厕所

工序要求:安静的去洗手间上厕所(妹妹还在睡觉,不能吵醒),方便完后需洗手,关灯后关好厕所门(防止妹妹醒后去厕所玩);

6,喝水

工序要求:前一天晚上准备好水杯放在饭桌上,第二天起床后自己倒水,至少喝半杯。杯子仍然放在饭桌上,早餐时还可以继续使用;

7,刷牙

工序要求:按照刷牙标准作业程序刷牙,时间3分钟。完成后收拾好用具,擦干水槽台面。

工序检查及奖赏

在规定时间内,按照工序内容完成,增加“抽奖机会”一次;

未按照工序内容完成的,由奶爸提醒工序内容继续完成;

完成工序内容,时间超过30分钟但不超过35分钟时,不累计抽奖机会;

完成工序内容,时间超过35分钟时,奶爸获得“抽奖机会”一次。

名词解释:


抽奖:森森日常活动表现好可以获得抽奖机会,奖品为奶爸美食一次,奶爸当傻兔子讲故事15分钟,奶爸当幼儿园学生跟森森老师学习乐高20分钟;

森森日常活动表现不好,奶爸可以获得抽奖机会,奖品为森森给奶爸按摩干梳头5分钟,森森收拾乐高零件并分类15分钟,森森当傻兔子给妹妹讲故事15分钟;

每天获得抽奖次数不超过3次。(不然奶爸要累屎了)。;-)

小森森:奶爸的大儿子(6岁)

妹妹:奶爸的小女儿(19个月)

预告:

近期将继续推出森森练字,练球SOP。

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