1、东方九型的学习经历和收获

自2017年10月走入东方九型工作坊，2019年11月二期助教班毕业，在此期间曾多次参加复训东方九型基础班工作坊、线上共修、石家庄共修、沙龙。

2年的学习，让自己越来越了解自己，不仅仅是了解自己生命成长变化，更多的是知道了生命成长的因果，让自己在不断清晰中去看到曾一度让自己迷茫或者思而不得其解混沌的根本。

在不断探索自己的过程中，观自己的起心动念让自己看到了更多的自己，知已的旅程是一个艰难而又痛苦的过程，在这个过程中不断地照见自己，让自己的阴影面频频曝光，看到了一直对抗的是不接纳的自己。但是这段旅程的结果带给我更多的是喜悦、接纳、同理、感知能力的提升，让生命的转化使自己内心平静、祥和。

在不断探索自己的过程中，当看到更多的自己时，提高了看见世界、看见他人的能力，让我收获了与人联结的能力和有效沟通的能力。这个结果带给我更多的是提升了用生命影响生命、用成长带动成长的能力。

2、对生命教练的认识和意愿

生命教练首先是看到每一个鲜活的生命，而不是一个单纯的号码。其次是支持到每一个需要支持的生命，看到第三种选择。再则，由此看到曾经的伤害所带来的保护模式，拉开距离看自己，疗愈伤痛，发现优势与天赋，找到生命的意义。

做生命教练意愿度100分，希望能够通过生命影响生命，来达到生命的成长。

3、对自己人格模式的自我剖析(包括震惊点，卡点，痛点及相互之间关系)

童年经历及终极恐惧：小时候跟随奶奶生活，直到上小学才回到爸妈身边，一直以讨好家人的处事方式，来获得家人的看见。我很瘦小，不能帮助家人干农活，所以我用做家务，比如做饭、手工……，只要是家务活我都会做，而用不仅会做，还会在与大人一起做的过程中不断提高自己的能力，得到家人的表扬和在外人面前让家人有面子。所以忽略了自己的需求，以别人的需求当作我的需求，以环境的态度决定我的态度，迷失了自己。特别害怕没有人理我，特别害怕没有人当我是朋友，终极恐惧就是我死时身边没有人。

基本生命观点及人格模式的表现：世界是别人的，我只是一个渺小的人，我为配合他人的需求而在，而要与他人和平相处。我为配合环境的需求而在，所以不能产生冲突，要和谐共生。我是一个无关紧要的人，我不重要。

人格模式中为了不产生冲突，委曲求全，忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。没有界限，只要不触碰我的底限，所有的都无所谓，只要大家好就好。为了大家好，经常忽略自己的感受，用麻痹自己来获得关注，求得认同。看似一团和气，实则完全忽略自己的存在。在群体中常常处于不争的状态，经常说的话就是顺其自然，顺势而为。

在现实生活中遭遇的震惊点(挫败点)：最近遇到的震惊点就是这个世界没有让我真正相信，或者依靠的人。我在宇宙中，却是那么的渺小，可有可无。处于混沌中，困在那里，怎么也出不去。没有懂我的人，所以我无处诉说，不能跟妈妈说，她老了，不想让她为我担心；不能跟儿子说，他也有他困扰的事情，不能让孩子担心我；先生很宠我却不能给我想要的，我就困在这怎么也出不去，芸芸众生皆苦，我该怎么办，我看到了我小时候的那个痛，在家庭里可有可无，我在却又不在，我想亲近，却又不知道如何亲近，于是我是被孤立的，睁开眼看看现实中的世界，我知道这是我的事情，我的事情只能自己解决，不能给别人添麻烦啊，大千世界，我却找不到一个我可以依靠的人，信赖的人，一个能彻底袒露心声的人，真是可笑。我到底该怎么办，真的就想掉下去再也不要醒来，没有烦恼没有分离没有隔离没有猜疑什么都没有，原来我一直在找的世界是纯净的，平静的，祥和的，彼此挂念彼此相爱彼此友好，这是真的吗？

就在一会清醒一会混沌中，原来的模式让我麻木和内耗，我不可信、家人不可信、朋友不可信、整个世界不可信；我是个麻烦、是个累赘、不值得被爱……。临在时才让我看到了生命的真相，我一点一点，回到自己，感受到了内在力量。

4、用伤痛、天赋、使命三角形对自个己进行一个全面总结疏理

伤痛：从小在原生家庭里是被忽略的、不被重视的。为满足家人的需求而忽略了自己的感受；奶奶和妈妈的性格不一样，经常因一点小事而争吵，让我害怕冲突；

天赋：感受环境的能力强，逆境求生的能力强。有亲和力、善于倾听、沟通能力好。

使命：活出自己，让自己的生命鲜活，成为一道光，照耀更多人，用生命影响生命的生命教练。