《内经·阴阳阴阳应象大论》曰：“清阳为天，浊阴为地；地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气”。在天，气遇冷液化落地，入地成地阴之水；在地，地水遇热化成气体上升，成云，这个过程是阳化阴，阴化阳的过程。
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在人，上为阳，下为阴。体内下焦阴气经过热，转化变成阳气，升到上焦；上焦阳气通过肺的肃降，也就是所说的气遇冷液化，流向下焦，这就是所说的，人体内阴气上升，阳气下降。
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在上心为阳中之阳，同样也有阳中之阴的肺制约，在下有阴脏肾，同样有阳的命门与小肠的制约，这都是阴与阳的相生相合。
同样，古代练气术为什么要意守丹田，而不是意守眉心，这跟人体内气的流向有很大关系，因人体内的气会根据意念而移动，就是所说的意动气动，气随意动。
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而在人体中阳气需要化成阴，流向下焦，就是向下走，所以意守丹田是正确的，而意守眉心就是我们所说走火入魔。
