2017.10.24上午课程（1）
林海峰老师主讲
【成为最可靠的人】
2017.10.24晚上，文字整理邱礼芳
有了，第一份工作，那么，接下来，该开工了，呵呵！做些什么呢？
什么才是真正的叫着爱自己呢？嘿！我发现阳光森林，提什么样的一个，课题，一个，一个，呃！口号，然后呵就会变成整个社会的，流行。好像，最近，越来越多人，都会提到，爱自己！唔！几乎每个身心灵的主题都有。
哈！要知道，你得先找回自己，因为，多数的情况之下，都已经丢失了，在从小，所受到的教育，父母亲的，批评，呵斥的引导，大多数情况下我们已经把自己装扮成一个，乖孩子，一个，啊！很符合，好人的标准的孩子。
我们几乎，每天醒来，就在满足别人，那我们也觉得，一个能够被别人认同，被社会认同，不被批评，不被指责，不被非议的，那一个人，就是不错啦！
唔，别人有房子，我也有房子，别人有车子，我也有车子，别人有份工作，我的工作也不错，啊！我赚的钱，也还可以，就不错啦！我来到人间大概，就是这个目的吧！
唬唬！可是累的时候，谁知道呢？不开心谁知道呢？睡的不好谁知道呢？眼睛痛谁知道呢？排便排不出来，谁知道呢？刷牙的时候，牙龈出血谁知道呢？感冒发烧的时候，很难过，谁知道呢？谁能照顾呢？谁能真正让你舒服呢？
所以，如果，你还没有找回自己，那剩下的一切，都只不过又，呵呵，弄出了一套，理论，来，唔，搞定自己，而不是，呵护，爱惜自己。
要知道，我们有两个至少，两个以上的自己，一个是，拿去外面跟社会交流，啊！的那个自己，另一个就是，唔，可能，很不入流，嘿，可能，就是普通的，唔，肉体，就是，每天睁开眼睛，到底，眼睛舒服不舒服，坐在那里，感觉好不好的那个自己。
所以，先找回一个，像孩子一样，不那么高大上，就是一个生命，一个等着你去，心疼，怜爱，呵护，保护的自己。一个不管外面的人怎么看，自己都要去爱的自己，一个，不在意，满足他人为核心，而是让自己舒服的那个自己。
所以，唔！啊！有时候，它的幸福，只是来自于，自己，抚摸一下自己，及时，及时呼吸一下，别让自己喘气，及时，放松一下，别让自己眼睛酸了。这些，都是别人，无法知道，只有你才能知道的，最真实的，最重要的，每一天都在发生的，又深深的影响，你的身体健康，你的整整幸福感的，那个关键。
所以，你现在学习去观察自己，看看自己是不是真正的，舒服，喜欢，是不是陷入了某种，啊批评自己，自责，是不是，唔，自己给自己压力。
啊！要知道，没有人可以替代你来爱自己，没有人真正知道你是谁，没有人知道你内心深处，究竟想要什么？你必须对自己诚实，才能够去发现，发觉，感受，诚实，必须把别人，强加给你的那些认知先放下来，把这个主次，先纠正回来，找回对自己内心的，真诚，真爱，放下所有的规矩，规则。
我们不是说，不要尊重那些规则！不是，是先要把一个，精神正常，呵呵！内心愉悦，身体真的被照顾到，营养到，支持到，平衡的，很强健，经得起风雨，经得起各种各样的，唔，所谓的疾病的侵袭，都能保持最佳的体质的，那一个自己，你要去呵护它，才能够做到，所以，做好这一件事情，你再去满足社会，你再去应付，啊，面对各种生活的挑战，才能够，一直都，哇！这个，坚守阵地，啊！让那一个，唔，这个强大的自己，有真正的实力。
真正的实力，不是金钱而已，不是能力而已，而是自己对自己好，管它天下发生什么事，管它成与败，反正，我都很开心，我都很幸福，这是关键点。
阳光森林，林海峰，陪伴你，唔！学会，成为，生命中，最可靠的，祝福你！
