01 与家人、朋友的关系更好

在写感恩日记的时候，我发现一件很神奇的事儿：当你感恩特定的某个人，你与TA的距离会更近，感情会更好更亲密，TA甚至会为你做更多。

比如我和我爸，以前我总不爱主动的找爸爸说话，我们俩的沟通也不是很顺畅，但随着坚持写100条感恩日记，以前“不想沟通”的阻力小了很多，我越来越多的去找爸爸说话开玩笑，也会更多的去夸夸他哄哄他。

比如我和伙伴们的关系。自写感恩日记以来，就感觉和伙伴们的更加亲密了，对伙伴们的关注和支持也越来越感恩。

以前只会写“谢谢伙伴们的支持”，但现在会一个名字一个名字的写下来，好好的表达感谢。当这样做的时候，我们的感情很明显的比之前更好。

所以大家也可以试试，如果想跟谁的感情更好，就去感恩对方的一些事儿，你们的关系会得到疗愈的。

02 存好心、说好话、做好事

我们都知道，存好心、说好话、做好事是最接地气的修行，但我们总是容易说一些消极的话，害怕一些不好的结果，甚至有些人会做一些偏离本心的事情。

而每天100条感恩日记的“洗脑”，让我形成了一个“想好的地方”“说好的地方”的思维习惯，于是我能更多的看到一些事情的美。当我遇到一些不如意的事情的时候，我也能看到其好的一面。

什么样的思想就会说出什么样的话语、做什么样的事情。“看好的”的思维，让我的内在更有爱，我自然也更多的能说出一些有爱的、正能量的话，更多的做能帮助他人的事。

03 情绪觉察力进一步提高

每天写一百条感恩日记，就说明我每天至少有100次感恩之情。

当我越来越多的去感受我的情绪，我对情绪的觉察力就越敏感，胸口那股情绪能量一波动，我就能觉察到。

我们都知道，保持觉知，及时止损，能让我们更多的处于高频率状态。以前觉得保持觉知很难，但现在真的简单很多了很多了，当情绪来的时候，能更快的觉察到，并去看事情好的一面，及时打住各种消极想法。

04 订单实现更快

正因为我能保持觉知，及时止损，所以我大部分时间都处于高频状态。正因为这样，我吸引订单的速度就比以前更快了。

以前小订单大部分时候会在第二天或者过几天实现，大订单会过几个月实现。

现在小订单大部分时候会在几分钟后甚至是下一秒实现，大订单会在当月实现。

其实“小订单”和“大订单”的定义，源于我们的限制性信念。由于我们受自身某些信念限制，我们会觉得完成某些订单很容易，所以我们称之为“小订单”，而那些我们觉得很难实现的订单，就是“大订单”。

而之所以我的“大订单”实现的越来越快，一来是因为我通过提升自身频率，最后与“大订单”的频率同频；二是我现在十分的相信宇宙（下文会讲）；三是因为我处的频率越高，我的限制性信念就越少，甚至没有了。

当没有了限制性信念的阻碍，宇宙自然能顺利的把订单送到我们的手中了。

所以我发现，提升自身频率，也是消除限制性信念的一个好方法。

05 开始能做到：全然的相信宇宙

以前我相信宇宙吗？相信，只是那种信任感没有那么的强。

于我来说，如果我想要更好的运用吸引力法则，宇宙，就要成为我的信仰。

当宇宙成为我的信仰，我就能将订单全然的交给宇宙去实现，不去焦虑、插手。

通过写100条感恩日记，我实现了这种状态。每天，我都要在感恩日记里写：宇宙，我爱你。

感谢宇宙给我的各种美好的人、事、物感恩宇宙让我健康的活在这个美好的世界上、感恩宇宙给我文章灵感、感恩宇宙实现我的订单、感恩宇宙给我快乐....

当我越多的对宇宙表达爱，我就越爱宇宙，我与宇宙的连接就越强，我对宇宙的信任感就越强。

然后我在下订单的时候，我就会因为这份信任，将订单交给宇宙去实现，而宇宙也一次又一次的实现了我的订单，于是我对宇宙的信任就一次又一次的增强。

直到最后，宇宙成为了我的信仰。

06 帮助他人的能力得到提升

写了100条感恩日记后，我对情绪的觉察能力有了进一步的提高，所以同理心也比往常强了很多。

也因为每天写一百条感恩日记，我被正知正念“洗脑”，能看到各种事情背后的好处或者意义。

所以我可以更容易的理解咨询者的情绪和状况，我能更好的分析问题、帮助他们看到一些事情背后的意义，解开咨询者的心结，最后给予方向和希望。

07 开始认可自己。

坚持一件事情，不简单；

坚持一件别人不敢挑战的事情，更不简单。

每天坐着这件“不简单”，让我得到了满满的成就感，让我觉得我是一个有毅力，能坚持的人。

08 从“我可以吗”到“我一定可以”

天生舒压能力有待提高的我，害怕向承诺事情，更害怕压力。

所以一有什么小小的改变或者事情，我就会没有安全感，会很胆怯、焦虑。我会一直想：“我可以吗？我做得到吗？我做不到怎么办？做不到会有什么结果？”

但通过每天写完100条感恩日记，我觉得：“有些事情只要你下定了决心，真的没有什么做不了的。”

所以我现在的思维是：“我可以做得到”“我如何去做到？”

因为100条感恩日记的挑战，我有了突破自我的勇气。

09 带动更多的人写感恩日记，她们的生活也变得越来越好。

通过我每天在朋友圈做100条感恩日记的打卡，吸引了更多的人参与进来，写100条或几十条的都有。

正因如此，我得到了更多志同道合的朋友，每天的高能量碰撞，让我的频率更高，生活更好。

通过朋友圈和聊天，我也发现写感恩日记的伙伴们，生活也发生了可喜的变化，真的非常开心。

让他人变得幸福的这种幸福感，只有亲身体验才能体验到。

真的非常感恩伙伴们对我的支持和爱。

10 教会我：不忘初心

昨天我爸跟我说：“我18岁来深圳的时候，就告诉自己，我要在深圳创业致富。后面真的开始有成就了，我就有点松懈了。后来我告诉自己：“我现在很好，我可以更好，不要忘记我当初来深圳的初心。””

听完我爸的话我真的很感激，没有爸爸的智慧，或许就没有我们今天的生活。

爸爸的话也让我想到了感恩日记。在因为感恩日记生活变好时候，我松懈了下来，也曾经为了完成任务去写感恩日记。

后来我觉得不对。写感恩日记，是为了自己有感恩的心态的，我现在这样，违背了初心，还不如不写。

于是我又乖乖的，脚踏实地的写感恩日记了。

而这件事也让我在做其他事情的时候，不断的提醒自己不忘初心，当我不忘初心，一切归零，我便能把事情去做好。

11

这篇文章算是我写一个月100条感恩日记的总结，不总结不知道，一总结发现自己收获真的蛮多的。

一起感恩起来吧，开启生活的无限可能。

对了，情人节快乐～

                                          20180214 M.