昨天不舒服的情绪使我有了深刻的反思，根本原因就是我没有做计划，想要做的事情太多，结果什么都做不好。关于计划的认知还不够，又翻看了之前读过的一本书《成事的时间管理》。
“任何事情都是先在头脑中构思，也就是智力上的第一次创造，然后再付诸行动，也就是体力上的第二次创造。其实在第一次和第二次创造之间，还有第1.5次创造，那就是把头脑中的第一次创造落实到纸面上，形成计划清单，让创造可视化。”这也是我目前所犯的错误，没有把计划列出来，只是停留在头脑里。这样会导致大脑里记了很多事情，就不能专注思考当下正在做的事情，也是造成焦虑不安的原因。所以就需要把计划清单列出来。
“如果只列工作清单，就会导致把工作目标和任务看的很重，忽略了其他琐事也会不停的冲进来，就会出现两种情况：一种是除了工作其他什么事也干不了，另一种是工作计划因为其他事情而搁浅。”我的头脑里只想着去完成工作目标，忽略了孩子也需要我陪，把时间都给了工作，当孩子找我的时候就会觉得孩子耽误了我的工作时间，这是不合理的。所以我的计划中需要列出陪孩子的时间。
之前已经读过这本书，却依然没有用好时间管理，是因为自己没有坚持做计划这件事，没有计划就没有掌控感，能够掌控自己时间的人也必然能够掌控自己的人生。
今日计划：1.读书30分钟；2.写每日一省；3.工作上做一节详情页的课件（必须完成）；4.产品AI出图；5.陪孩子在家附近转一圈（半小时）
