刚刚听过陈老师的课，虽然老师普通话不是很标准，听着有些吃力，可能是因为老师对心理学和灵修方面很有成就，所以话题很吸引我。
中医讲人体要维持阴阳平衡，如果阴阳失衡人就要生病；人的任何情绪波动直接影响和暗示着我们的五脏六腑，所谓七情六欲，喜怒忧思悲恐惊。。。。都对应着我们体内的各种脏器，喜伤心，怒伤肝，恐伤肾。
灵修，老师讲就是发觉自己的慈悲心，当一个人拥有了慈悲心，对世间万物就会存有忘我的探寻，基本能够做到透过事物的表面看本质，不会再去为事物表象的东西而错误引导自己的内心情绪，例如一个人的经常性的发火生气，对周围的事物环境总是心存不满，潜意识里就说明这个人的成长历程是有很匮乏的，甚至可以说是缺乏爱的；当我们了解了这些，就会对很多事情和现象理性对待，心存善念和慈悲，用我们自己的方式去帮助和理解他们，对我们的生存环境和自然规律也多了一份感恩和宽容。
老师还讲到了每个人的自我修行，我们每个人都有着渴望自身不断成长，不断完善的愿望，但是有的人却依靠着自身的一点点提高作为打击别人的砝码和有力武器，这就失去了我们自身修炼的意义，同时扭曲了灵修的概念误入歧途的感觉，我想她也不会活出喜悦感吧。
我们生活当中，经常能够看到有这样一些人，他们的模样也许并不十分出众，但是，言谈举止，神情气质，总是让人感到亲切、优雅、平和、自然，让你不自觉的愿意和她们说话接触，交往后更是让人如沐春风，我想这种人一定是正直的，慈悲的，心存善念的，懂得感恩的人！
我想，一个人要想活出喜悦感，并且是一种持续的生活状态，就像陈老师说的那样，就要多关注自己的生命路程和心路历程的修为，选择适合自己的方式多和自己的内心对话，这个过程不用刻意，顺应自然，遵从内心，每个人的精神世界，思维方式不同，就像中医讲的相同病症但因为每个人的体质有差异而用药不同一个道理，不断丰富关注心灵的成长，增强自己的觉察力，感悟能力，让爱心慈悲充盈你的心，不断培养自己的积极乐观的情绪，我相信，你就会活出喜悦感，你就是那个快乐的人！
所谓，相由心生，境随心转就是这个道理吧！
